Дієта, з якою Джина Чіріла їде безпечно, коли вона хоче схуднути
Джина Чіріла переживає найбільш напружений період свого життя. Вона не тільки змагається у Браво, у вас є стиль! Знаменитості, але вона також вагітна першою дитиною на п'ятому місяці. Цінуючись за свою модельну фігуру, Джина Чірілла з часом мала певні коливання ваги. Зірка розкрила дієту, яку вона використовує, коли хоче схуднути на кілька кілограмів швидко і без голоду.
Джина Чірілла з Браво, у вас є стиль! Знаменитості - це успішна модель, яка має численні контракти в Румунії та за кордоном. Зараз вагітна приблизно через п'ять місяців, дружина Богдана Владава продовжує залишатися стрункою. Однак навіть моделі мають коливання ваги та тенденції до відгодівлі, як це визнала Джина Чірілла деякий час тому.
Яку дієту має Джина Чірілла з Браво, у вас є стиль! Знаменитості, коли він хоче схуднути
Джина Чірілла з Браво, у вас є стиль! Знаменитості детально розказали для unica.ro дієту, яку вони використовують, коли хочуть схуднути, швидко, ефективно та здорово, з згадуванням, що вони ніколи не вдаватимуться і не рекомендують нікому добавки для схуднення. Ось як виглядає меню зірки в такий період:
Сніданок
Сніданок для мене дуже важливий, оскільки він забезпечує мені енергію, необхідну мені на день. Зазвичай я готую омлет з овочами, а коли поспішаю, їм лише фрукти.
Обід
Обід - це поєднання вітамінів, мінералів, жирів, вуглеводів та білків, тому використовуйте або салат, або курячу або індичу грудку з рисом або запеченими овочами.
Вечеря
Вечеряю за 2-3 години до сну, оскільки під час сну обмін речовин сповільнюється. Зазвичай я їжу макарони або фрукти. Намагаюсь уникати жирного м’яса, солі, надлишку цукру, алкоголю. Це не означає, що я час від часу не втікаю від ідеального і здорового меню для красивого тіла. Тож однією з моїх улюблених страв є шоколад, який їдять помірно. Інші улюблені страви - це ананас та морепродукти, які я люблю. Хоча у світі моди існує таке упередження, що схуднути можна лише голодом, я ніколи не був голодним і не рекомендую цього.