ДІЄТА, з якою Романія Іован підтримує фізичну форму
Цього року румунці Іовані виповнилося 54 роки, але схоже на 20, коли вона була моделлю, однією з найцінніших у свій час. Секрет модельєра? "Старість настає після 80 років, безумовно, і я думаю, що здоровий спосіб життя наклав на мене відбиток", - каже Романіта, яка виявила, що в її раціоні бракує тютюну, кави, червоного м'яса, а також цукру.
Модельєр отримує щоденні вдячності в соціальних мережах, а останнє фото, опубліковане Романією, порадувало її шанувальників у повній мірі. "Красуня! І тоді, і зараз! Кожен вік має свою красу! '', - оцінили друзі у Facebook фото, на якому Романія видно, коли вона була моделлю.
З тих пір минуло більше 30 років, але модельєр настільки ж струнка, і для цього вона зізнається, що їсть здорово і займається спортом. "Я харчуюсь здорово, але не з вчора, сьогодні, а роками. Я дуже жадібний і не витримую тортів, але для терпкого заняття зайвою годиною займаюся спортом ', - каже модельєр.
Окрім фізичних вправ, Романіта зізнається, що це не тільки секрет її фігури, але й певні дієтичні обмеження, які вона вже перетворила на стиль життя. Але також щастя, яким він живе вже більше десяти років, є важливим фактором його бездоганного зовнішнього вигляду.
"Я вважаю позитивним впливом на мене те, що мій хлопець молодший на 12 років. Минуло 10 років, як ми були разом, і це найдовші стосунки, які я мав із чоловіком на сьогоднішній день., сказала Романіца Іован минулого року.
Романіта споживає воду, очищену сріблом
"Я вживаю більше овочів, фруктів та риби. Я отримую свій фруктовий цукор. Я не часто їм солодощі і я не гурман. Моє меню складається з ранку насіння, льон, соняшник, кокосове молоко, овес або рис.
Моя звичка - кава, чайник, з каймаком, без цукру. Це ритуал, я одержимий тим, що кладу його в чашки. Я не вживаю алкоголь і не палю, але я люблю каву. Ще одна хитрість - графин з водою, в який ви кладете копійку або чайну ложку срібла та свіжого базиліка і залишаєте так на ніч. Наступного дня ви випиєте всю цю воду, 750 мл натщесерце.
Срібло очищає воду, базилік теж має свою роль. Це історія 80-річної дами, якій виповнилося 55 років, і вона зробила це. За півгодини я роблю тисячу абс, кілька вправ руками і кілька ногами, і я не перебільшую! Це не дуже складно, якщо ти дихаєш! '', - сказала Романіта Іован.