Дієта з капустяного супу
Дієта з капустяного супу це проста дієта, не дуже обмежуюча або складна в дотриманні, оскільки вам дозволяється їсти скільки завгодно капустяного супу.
І тому що завгодно дієта для отримання результатів є кілька загальних правил, які я виклав у статті про дієти та здорове схуднення тут .
Це так само добре, як і все режим схуднення для початку з a Детокс-дієта допомагає очистити лімфатичні протоки, а найкраща детоксикація проводиться, коли місяць спадає. Дивіться тут календар з фазами місяця.
Чудова дезінтоксикаційний рецепт це є Дієта з капустяного супу. Це триває тиждень, це не голодна дієта, ви навіть їсте до душі, у ньому є смачна їжа, і якщо її правильно утримувати, це гарантує втрату ваги від 5 до 7,5 кг. Я буду розповідати вам щодня, що їсти, що їли ми з чоловіком (адже ми дієти разом) і скільки ми схудли.
Рецепт капустяного супу тут. йде нижче відео рецепт:
День 1.
Вживайте суп на свій розсуд, скільки завгодно разів.
Плюс фрукти, менше бананів, натуральний фруктовий сік, звичайна вода і несолодкий чай.
Ми їли зелені яблука, апельсини та клементини. Кожен вид фруктів окремо, відстань між супом та фруктами становить 1 годину.
Дієта з капустяного супу
Суп на ваш розсуд, кілька разів на день і овочі. Зазначені зелені, свіжі або заморожені овочі (брокколі, шпинат, цибуля-порей, зелена квасоля, капуста, огірки, патисони), гриби, селера, помідори. Їх можна їсти у вареному вигляді, в духовці, на браслеті або сирими, з дуже невеликою кількістю оливкової олії, оцту тощо.
В обід і ввечері ми їли гарбузові спагетті з томатним соусом за веганським рецептом. Я повертаюся з оновленням, щоб дати рецепт, це смачно.
День 3.
Суп на ваш розсуд, свіжі овочі та фрукти, але не за одним столом. Плоди їдять між прийомами їжі з інтервалом не менше години.
Ми їли Салат із запечених грибів - див. Рецепт , опівдні та ввечері, Салат з цвітної капусти - див. Рецепт . Між прийомами їжі я гриз зелені яблука та червоні апельсини.
День 4.
Суп кілька разів на день, знежирене молоко і 3-4 банани. Банани багаті калієм і крохмалем і знижують апетит до солодкого.
Дієта з капустяного супу
День 5.
Суп кілька разів на день, нежирна яловичина і помідори.
Рекомендується з’їдати не більше 1 кг яловичини разом із сирими, вареними або вареними помідорами.
Ми з чоловіком з’їли по 1 кг м’яса, здавалося, занадто багато по 1 кг. Я зробив яловичину, яку повільно готували на грилі - див. Рецепт, з помідорами черрі, нарізаним, поруч, просто.
Дієта з капустяного супу
День 6.
Суп, принаймні 2 порції, яловичина та овочі, в ідеалі салат.
Ми їли суп, обід і вечерю, великий стейк з яловичини, приготований на тефлоновій сковороді, і салат з руколою, огірком, салатом та зеленою цибулею. Дуже мало олії та лимонного соку.
День 7.
Суп на ваш розсуд, кілька разів на день і рисовий, ідеально бути цілим, з овочами.
Ми їли Рисовий салат з овочами опівдні та ввечері. І багато супу .
Режим готовий, і це було зовсім не складно. Щоразу, коли ми були голодні, ми їли миску супу, яку готували злегка гострою. Чим більше супу ви їсте, тим більше ви худнете. Суп містить негативні калорії і дуже допомагає схуднути, знешкодити і очистити лімфатичні протоки.
Після кожного прийому їжі рекомендується випивати велику склянку води.
Кава дозволяється вранці.
Добре займатися щодня по 30 хвилин, принаймні швидкою ходьбою. Я пішов на степпер, або я вийшов і гуляв містом.
Наприкінці цього тижня я схудла на 4,2 кілограма, а мій чоловік на 8 кілограмів. Чоловіки худнуть набагато легше.
Я виміряла себе на початку лікування, і я також втратила 4 сантиметри від талії, а мій чоловік 7 сантиметрів. Ми вже відчуваємо себе набагато легшими.
У перші 2-3 дні ви будете мочитися дуже часто, щоб не боятися. Це дуже добре, оскільки виводить воду з організму. У перші 3 дні, якщо ви не обманюєте і не тримаєте цей засіб правильно, ви можете втратити 2-3 кілограми.
Це лікування можна повторити скільки завгодно разів, ви можете тривати 2 тижні лікування. Це не різко і багате поживними речовинами та клітковиною.
Ми задоволені результатами, бо вони дуже хороші.
З вчорашнього дня я розпочала дієту Ріни. Я повернусь із рецептами та докладним описом дієти.