Дієта з капустяного супу розтоплює кілограми Рецепти та знаменитості
Лікарі кажуть, що цю дієту не рекомендується дотримуватися більше тижня. З іншого боку, результати негайні, але не тривалі. Але це режим із короткостроковими вигодами, і іноді це все, що нам потрібно.
Щоденним меню під час програми буде капустяний суп на 80%. До цього можна додавати щодня деякі інші продукти.
Рецепт. Капустяний суп
інгредієнти: 6 великих подрібнених цибулин, 2 порізаних кубиками перцю, 2 банки нарізаних кубиками помідорів (або цілих), 250 г грибів, нарізаних скибочками, 1 пучок листя селери, подрібнений, 1/2 подрібненої капусти, 3 моркви, нарізані скибочками, сіль, перець, порошок каррі, змішані трави або будь-які інші спеції.
Підготовка: всі інгредієнти кип’ятять у великій каструлі з водою, що добре перевищує вміст овочів.
Правда про мило. Ось що вам потрібно знати
Джонні Депп: "У мене викрали мільйони, зароблені за" Пірати Карибського моря "
Дієта не означає, що вам доведеться голодувати. В основному, ви можете їсти капустяний суп, коли зголодніли, дотримуючись порядку трьох прийомів їжі протягом дня.
На додаток до капустяного супу ви можете додавати їжу або кілька закусок з іншої групи продуктів, іншої щодня, наступним чином:
День 1: фрукти, в будь-якій кількості та їх поєднанні, крім бананів
День 2: овочі дозволяються сирими, запеченими або вареними; уникайте сушеної квасолі, гороху та кукурудзи; на вечерю можна з'їсти картоплю з маслом
День 3: можна поєднувати фрукти та овочі, крім картоплі та бананів
День 4: знежирене молоко та банани
День 5: дозволяється тільки яловичина або курка (до 500 грам) і 4 - 5 помідорів
День 6: яловичина з овочами (крім картоплі)
День 7: цілий рис, овочі та трохи натурального фруктового соку.