Дієта з капустяного супу, успіхи (дієта, капустяний суп)

привіт хлопці, я хочу скласти дієту з капустяного супу на 9 днів, починаючи завтра! + спорт! що ти думаєш, що я втрачаю? а хтось має досвід? і, будь ласка, ніяких речей на кшталт: "така фігня, змініть дієту" блабла.

успіхи

5 відповідей

Привіт,
Я також спробувала дієту з капустяного супу, дещо іншу! Я харчуюсь свідомо і здорово 6 днів на тиждень, бенкетую 1 день на тиждень! (оскільки я не хочу обійтися без нічого), я займаюся спортом (йога, пілатес або зумба) принаймні двічі (1-2 години) на тиждень! Повністю уникайте алкоголю, тільки для особливих урочистостей, плавайте два рази на місяць і відвідуйте сауну! А щоб повернутися до капустяного супу, я готую їх кожні 8 тижнів, щоб я міг їх їсти ввечері протягом 3-5 днів! Оскільки, якби я їв лише суп, я не відчував би цього другого дня. Я скинула 20 кг за 4 місяці, перейшла з 44 до 38 розміру. Зберігаючи свою вагу чудово. Від 105 кг до 85 кг, на 1,80 м ! Я перепробував стільки дієт, жодна з них не працює! Харчуватися свідомо і здорово, ось що працює.

Привіт! Друга частина має сенс (спорт), перша частина - ні. Якщо ви не дотримуєтесь дієти до кінця свого життя, і хто це взагалі робить? Більше сенсу більше рухатися. Зміна дієти має сенс лише в тому випадку, якщо вона є постійною, інакше стійкості бракує. В іншому випадку ви, як правило, довго набираєте вагу, йо-йо. Ось посилання, всі найкращі.

Успішна дієта лише одна: їжте трохи менше звичного і рухайтесь трохи більше.