Дієта з кавуновим соком
Кавун - справжнє диво для фігури. Він містить багато води, тому є потужним сечогінним засобом.
Кавун часто рекомендують під час дієт, оскільки він допомагає спалювати жир, особливо в області талії.
Дослідження, опубліковане в 2009 році в Journal of Nutrition, показало, що аргінін, амінокислота, що міститься в великій кількості в кавуні, помітно сприяє зменшенню жирових відкладень і розвитку м’язів.
Ось як ви можете насолодитися перевагами кавуна, насолоджуючись одним із наступних літніх соків на основі дині!
1. Кавуновий сік з імбиром та лимонником
Якщо вам подобається особливий аромат імбиру і ви хочете насолодитися освіжаючим коктейлем, привітним до вашої фігури на основі кавуна, ось як ви можете його отримати!
2 кг кавуна, нарізаного кубиками
1 столова ложка, плюс 1 1/2 чайної ложки лимонного соку
2 1/2 чайні ложки тертої лимонної трави
1 1/2 чайної ложки тертого імбиру
сіль крупного помелу
кубики льоду
Помістіть кавун у блендер і перемішуйте його до отримання однорідної пасти. Отриману макарони процідіть у мисці, а потім додайте лимонний сік, імбир, лимонник і щіпку солі. Поставте блюдо в холодильник на 20 хвилин.
Подавайте сік з кубиками льоду, прикрасивши лимонною травою.
2. Кавуновий сік з кокосовою водою
Ще один спосіб насолодитися смачним літнім коктейлем на основі кавуна, який також отримує користь від його позитивного впливу на живіт, - це змішати кавун з кокосовою водою. Ось рецепт!
250 гр кавуна, нарізаного кубиками
3 лами
1 чайна ложка тертого імбиру
2 склянки кокосової води
2 склянки кавунового соку
листя м'яти
кубики льоду
3 чайні ложки цукру (за бажанням)
Додайте в блендер подрібнені лимони, шматочки дині, імбир та решту інгредієнтів, добре перемішайте, поки не вийде однорідний коктейль. Процідіть лікер і поставте в холодильник.
Подавати кавуновий сік з кубиками льоду та прикрасою листя м’яти.
3. Кавуновий сік з ананасовим та трояндовим сиропом
Якщо ви хочете справді ароматний, поживний і доброзичливий літній напій з фігурою, пропонуємо спробувати кавуновий сік з ананасовим та трояндним сиропом.
500 мл ананасового соку
750 мл кавунового соку
500 мл лимонного або лаймового соку
3-4 чайні ложки сиропу з троянди
2 чайні ложки лимонного соку
1 щіпка солі
кубики льоду
Всі інгредієнти, крім кубиків льоду, додайте в блендер. Добре перемішайте їх, процідіть отриманий сік, а потім поставте в холодильник приблизно на 20-30 хвилин.
Подавати у високих склянках, з цілими або подрібненими кубиками льоду.