Дієта з кавуновим засобом для схуднення ідеально підходить для літа
За допомогою кавунового лікування можна скинути 5 кілограмів за 6 днів. Крім того, кавун ідеально підходить для дезінтоксикаційного лікування організму.
Як дотримуватися кавунової дієти
Кавунову дієту можна дотримуватися у два етапи:
На першому етапі ви повинні споживати протягом трьох днів лише кавун, максимум три кілограми. Ви помітите, що всього за ці три дні ви схуднете на три кілограми, а детоксикація організму буде здійснюватися швидкими темпами.
На другому етапі дієти ви будете їсти три рази на день, а кавун буде закускою між ними. На сніданок з’їжте миску цільнозернового молока та скибочку сиру. В обід можна з’їсти яловичину, курку або рибу та салат. Китай їсть кавун. між сніданком і обідом з’їжте 2-3 скибочки кавуна як закуску.
Якщо ви будете дотримуватися цієї дієти два тижні, ви зможете схуднути від 6 до 8 кілограмів здоровим способом.
Кавунова дієта. Меню за днями
День 1
- Сніданок: йогурт і 3 скибочки кавуна
- Обід: чашка відвареного рису та 3 скибочки кавуна
- Вечеря: рослинна їжа і 2 скибочки кавуна
- На перекус споживайте 2 скибочки кавуна і трохи сиру.
2 день
- Сніданок: скибочка кавуна та кава або зелений чай.
- Обід: 150 грам вареної яловичини, 150 грамів вареного рису і скибочка кавуна.
- Вечеря: 60 грам сиру, скибочка цільнозернового хліба і 2 скибочки кавуна.
День 3
- Сніданок: шматочок кавуна, кави або чаю та шматочок тосту.
- Обід: 100 грам відвареної курки, скибочка цільнозернового хліба і скибочка дині.
- Вечеря: 100 грам риби, смаженої на грилі, 100 грамів рису і 2 скибочки кавуна.
День 4
- Сніданок: скибочка кавуна, кава або зелений чай і скибочка тосту.
- Обід: 50 грам макаронних виробів з томатним соусом і 3 скибочки кавуна.
- Вечеря: салат з овочів та кавуна на насичених.
День 5
- Сніданок: дві скибочки кавуна.
- Обід: крем-суп з брокколі, скибочка цільнозернового хліба та дві скибочки кавуна.
- Вечеря: 3 середньо запечені картоплі і дві скибочки кавуна
День 6
- Сніданок: 3 скибочки кавуна.
- Обід: варена яловичина та кавун на насиченому.
- Вечеря: скибочка цільнозернового хліба, сир і 3 скибочки кавуна.
Усі авторські права захищені.