Дієта з кремом неможлива! І шоколад при цьому
Більшість людей знає, що я зараз перебуваю на кето-дієті.
Я вже повідомляв про це кілька разів, і так, я все ще дуже схвильований.
У п’ятницю я залишив вам рецепт локшини з сиру кето. ТУТ! Вони справді на смак справжні макарони, жують як справжні макарони і є дієтичною їжею. Кето дієтична їжа!
Сьогодні у мене є Кето - Мус-шоколад.
Чудово поєднується з кавою! Чи ми цього заслужили після цього захоплюючого тижня, так?
Ті, хто максимально уникає вуглеводів, як частину плану кето, повинні отримувати багато жиру. У цьому фокус цієї дієти.
Мій шоколадний мус містить багато вершків. Також можливий подвійний вершковий сир, але його потрібно перемішувати з невеликою кількістю молока. Тож якщо ви “на кето”, ви схуднете за допомогою цього десерту, для всіх інших він просто смачний!
Рецепт легко розповісти ...
Серцем цієї шоколадної страви є мої улюблені лушпиння псиліуму. Візьміть дві-три столові ложки. Змішайте їх з двома-трьома ложками какао-порошку без цукру і двома-трьома ложками еритритолу - цукрової пудри.
Можна придбати в готовому вигляді, але цукрову пудру я готую сам у своєму виробнику коктейлів.
Додайте стільки води, щоб вийшла паста.
Складіть кружку збитих вершків, розлийте мус по склянках і остудіть. Він стає твердим у холодильнику і завдяки лушпинні псиліуму відчуває себе справжнім шоколадним мусом.
І у мене також є інсайдерська підказка!
Останнім часом я володію ароматною кухнею відьом. Один із моїх ароматів перетворює шоколадний мус на мус під шоколадом à la Nutella.
Я дістав вершковий фундук ТУТ! замовив чізкейк ТУТ! і малина, бо справжні в нашому саду ще не дозріли. ТУТ!
Насправді вам потрібні лише чотири-п’ять крапель і зак! Наприклад, блюдо з нуги з кремом можна зробити з огидного кварку. Навіть якщо це справді смачно, насправді такі краплі нікому не потрібні, але зараз я насолоджуюсь по-дитячому експериментувати з цими підробленими насолодами. Щоразу, коли я сідаю на дієту, мені завжди потрібно мати з чим повозитися.
І ти?
Ви повільно знаходите шлях до свого роду «нормального життя», незважаючи на маску та відсутність обіймів?
Ви вже можете придумати щось на зразок відпустки? Скажи мені? Випий кави і посиди зі мною!
Чи є тут реклама?
Так, для смачних смакових крапель, хоч і ненавмисно, але я просто повинен вам про це сказати.
Пов’язані статті
Недільний папір 213! Занадто рано для різдвяних прикрас?
Недільний папір 212! Капуста замість квітів
Міс Свобода знову запалюється. у моєму домі!
38 Коментарі
Керстін
Доброго ранку дорога Мартіно, живі космічні душі!
Мус-шоколад - це мій улюблений десерт, ви повинні спробувати рецепт тут:-)
Дякую!
Juhuuu сьогодні ми переїжджаємо в нашу квартиру, мені пощастило, тому що в день 6 тижнів тому, коли я переїхав зі своїми хлопцями в милу колишню квартиру для відпочинку, з гарним садом і дорогою господинею, я отримав повідомлення, що я буду в квартирі в середині червня біля моєї мами.
Тож сьогодні ми знову рухаємось. Ми дуже раді !
І я все одно буду приходити сюди знову і знову, бо моя хазяйка стала для мене приємною подругою 🙂
Вітаю всіх вас від Керстін
Мартіна Гернеманн
Як приємно, Керстін. Я задоволений тобою та твоїми хлопцями. Зробіть вам приємно! Кава?:-))))))
Моніка з Відня
Шановна Керстін
Я дуже рада, що квартира у вас вийшла. І що ви знайшли друга під час пошуку квартири. Всього найкращого, вітаю Моніка
silke з Фленсбурга
Шановна Керстін,
Я ж казав тобі - ти МОЖЕШ віддати цю квартиру такій ввічливій жінці та подрузі - почувайся пригніченим,
Сілке ♥
Доброго ранку,
ваші рецепти стають дедалі більше авантюрними 😉
А Керстін - вітаю, сподіваюся, у вас є хороший хід (це завжди трохи захоплююче).
з найкращими побажаннями
Ілька
Мартіна Гернеманн
Назвіть це авантюрним! Ха-ха-ха-ха! Я називаю це смачним, і мої джинси розміром 30 знову чудово підходять. Лушпина псилію - це мій новий чудодійний препарат! Це також чистий детокс для внутрішніх трубопроводів! Кава? Чай?:-))))))
Урсула
Ого, ви робите повну програму з кето, і ваші рецепти чудові. Я точно не буду намагатись наслідувати їх, якщо хтось у будь-якому випадку покладе їх за мене.
Тут кружляє. Я або ми ще не хочемо "виходити". Щотижневий ринок, раз на тиждень супермаркет чи органічний ринок, тепер купуйте кафе самі знову в пекарні (у зв'язку з тижневим ринком) і більше не доставляйте його. І так, я отримав карту відкритого басейну і повинен був визначитися з часовим поясом. Потім я взяв 6:00 ранку до 8:00 ранку Це було б перед офісом. Раніше я це робив раз на тиждень. Але поки що ні, бо вставання пішло не так.
А потім була автомобільна аварія в понеділок між ними, тому в даний час я взагалі не маю машини. Це стало дурним, так, це взяло моє перевагу.
Просто мені не хочеться нікуди їхати і робити покупки чи щось інше. Не можу це описати, це настільки дивно, але я думаю, ви розумієте, що я маю на увазі.
Якщо я піду, то я біжу в ліс. Зібрав бузину для сиропу. Я насправді хотів додати трохи чаю та полуничного варення, але тут йде дощ котів та собак.
Відпустка так, ми були б дуже раді, якби наш тиждень у Балтійському морі пройшов в кінці серпня, ми вже бронювали взимку до того, як все почалося.
Я цього дуже чекаю.
І так, просто знову їдь до Мюнхена. Лише тому що. Припаркуйтеся в Гірмері, вирушайте на 2-3 магазини, випийте смачної кави, пройдіться до Ізару чи музею, або до Італії, до Штраубінгера тощо. Ви вже знаєте Мартіну ....
Але тепер це слід уточнити з машиною, тому що наша економічна сукупна втрата, а покупка відбувається не в той момент.
Отже, насамперед кава, у мене все ще більше, ніж хто хоче, і так, я б приготував свіжий полуничний пиріг, але нічого для KETO, вибачте, Мартіно.
Мартіна Гернеманн
Я міг погризти полуницю з торта! Ні, це весело, це було б занадто добре для красивого торта. Я стискаю пальці для вашої автоматизації. Але Мюнхен також вартий подорожі без машини. Тут ви можете орендувати велосипеди у всіх куточках. Набагато зручніше і дешевше в місті. Гаражі тут, у місті, - чисте пограбування. У турі, на який ви прагнете, ви можете легко взяти участь за 20 євро. Кава?:-))))))
Ой, це облом з машиною. Добре, що з вами нічого не сталося, але театру досить. Сльозоловка відкривається зі мною. Я сяду з тобою на полуничний пиріг.
LG Ілька
Крістіна
Шановна Мартіно
Дякую за поради. Я завжди насолоджуюся кавою. Я мав би запропонувати полуничний крем, для вас звичайно з чистими вершками.
Моє нове повсякденне життя з усіма запобіжними заходами повільно, але впевнено вирівнюється. Минулого тижня годину Aqua Fit знову було навіть можливо. Ми всі були цьому дуже раді, і запобіжні заходи пройшли добре.
Я все ще обережний і дотримуюся правил, наскільки це можливо, і перш за все слухаю свій інстинкт кишечника. Якщо я відчуваю, що це може бути недобре, я дозволяю це, навіть якби це було "дозволено".
Повсякденне життя насичене проектною роботою, і у мене є хобі. Я відшліфував стару швейну коробку з різьбленими кришками і обробив її білим воском. Це виглядає дуже приємно. Старий етажер із фермерського будинку зараз чекає того самого лікування. Як тільки погода буде досить приємною, я зроблю це на балконі.
На прекрасному сонці, прирученому та з найкращими побажаннями Крістіна
Мартіна Гернеманн
Справді? Вам, швейцарцям, дозволено повертатися у воду? Лише відкриті басейни працюють кілька днів. Ви можете собі уявити, як сильно я сумую за своїми годинами енергії у воді? Я сподіваюся настільки, що незабаром там все знову почнеться. Чи не хотіли б ви прийти до мене і розмалювати шафу у мене? Ха-ха-ха-ха! Я це маю днями, що я кажу? Я планував робити це тижнями, але зараз я просто вважаю за краще експериментувати зі своїми рецептами кето на кухні. Кава приходить!:-)))))
Крістіна
шановна Мартіно, соромно, що я не ближче. Я б дуже хотів це зробити. Так, ви можете знову відвідувати курси у Швейцарії, але заходи супроводжуються серйозними обмеженнями. Не більше 6 людей одночасно і приходять лише за 5 хвилин до цього і, звичайно, додають адреси та відкривають вікна і та і. Як би там не було, мені все це коштувало. Я сподіваюся, це також швидко спрацює і на вас.
Багато смаколиків та привітань
Мартіна Гернеманн
Біт Шнурр
Мартіна Гернеманн
Я також трохи переживав за свої помідори сьогодні ввечері. Тут, на сході Мюнхена, лився, як кінець світу. Але принаймні нічого не крутить. Якщо вже кілька днів не буде дощу, то помідори, мабуть, приберуть воду зверху. Я твердо вирішив навіть не думати про відпустку цього року. Я вже готуюсь до чудових днів у своєму чудовому місті та в будинку, саду та джакузі. Мангали, вечері та велосипедні екскурсії. З різних причин, я поки що не можу поїхати до США. Але, може, Різдво? Кава з кокосовим маслом надходить відразу. Зараз мені це дуже подобається.:-)))))))
Крістіна
Шановні всі, я зовсім забув сказати, що переніс відпустку на цей рік - на поїздки до Швейцарії та свою головну подію - два дні в Мюнхені, яких я вже з нетерпінням чекаю. Заброньована поїздка Америкою також впала у воду.
Мартіна Гернеманн
Напевно, такий тип відпустки буде найспокійнішим у нас у всіх:-)))))))
Біт Шнурр
Ти маєш рацію. Я так вдячний, що у нас є будинок і сад, і ми можемо виходити, коли і як хочемо. Треба визнати, що я насправді нічого іншого не сумую. За винятком того, що час від часу випивати кави зі своїми двома друзями
;-)))))))
Мартіна Гернеманн
Я теж вдячна за будинок та сад!:-))))))
Урсула
Мартіна - ти все одно не можеш поїхати у відпустку, ти повинен з’їсти урожай своєї плантації ... а в Мюнхені та його околицях ти все одно можеш провести чудові канікули. З автомобілем і без нього тощо.
LG
Урсула
Мартіна Гернеманн
якщо попелиця та равлики не годують нас усім!: - ((((((
Біт Шнурр
Ой ще раз;-)))
Я знаю когось, хто колись рекомендував полин ходити до попелиці ... . хіхі .... ви також їх усіх знаєте
:-)))))))))))
Мартіна Гернеманн
Щодня я думаю, зараз я виграв бій, але потім ... Я не можу знову перемогти безмежні маси. Доводилося обприскувати двічі на день. Але я не можу. Хіба з вами не так погано?
Гундула
тепер увесь мій текст відразу зник 🙁
На новий!
Ще одна смачна річ.
Давайте подивимось, чи я ще маю час обслуговувати свого чоловіка-випробувача хобі-ресторану, він любить мус-шоколад.
Я готуюсь завтра до своєї поїздки до Австрії, з нетерпінням чекаю.
Буду там 8 днів працювати і їздити туди поїздом дуже екологічно і за вигідними цінами!
Насправді, я не хочу починати кетогенне харчування до того, як потім, Австрія та моя дієта важко приходять до спільного знаменника. деякі непереносимість і моя відмова їсти м’ясо або курку.
Але прочитання 2 запропонованих вами книжок мене схопило, шановна Мартіно.
І я подумав, перш ніж відкладення знову вдарилося: просто зроби це!
Я тут вже третій день і не сумую за моєю улюбленою картоплею у всіх варіаціях та ще улюбленішим заквашеним хлібом. Все оооочень смачно!
Я вже бачу, що моє тіло працює належним чином і правильно справляється з переходом, мені завжди дуже тепло і я часто потію, і пральня на вулиці також сприяє цьому, але це не незручно, не так як у кето грипу.
В Раурі, слава богу, мене поселяють приватно, тому я можу готувати свої страви, як мені підходить.
На сьогодні ввечері я запланував для нас сирну локшину, разом із готовим до збору врожаю салатом, бродячою ракетою по нашому саду та кетоподібною заправкою Цезар ... mhhh, смачно!
Надлишкові жирові подушки розплавляться, це точно, і "збоку" я все ще працюю над порушеннями сну, надмірно високим рівнем холестерину ЛПНЩ, початковим остеоартритом і т. Д. ... ... а також усіма маленькими дрібничками, що вкралися в мене з менопаузи мати.
Приємної неділі і до нових зустрічей!
щиро
Гундула
Мартіна Гернеманн
Це найкрутіша дієта, яку ми коли-небудь робили, чи не так? Насправді, не слід взагалі говорити про дієту, це скоріше зміна дієти. Мені приємно, що ти з нею веселишся так само, як і я. Зараз я готую кето-шоколадну випічку, яку ми хочемо їсти сьогодні вдень. Вершки, несолодкий шоколад, масло ... Хіба це не чудово, що ті, хто не робить кето, повинні замовляти такі солодощі як невеликий гріх між ними, і що ми, кето, повинні мати кілька шматочків жиру. Кава?:-))))))
Біт Шнурр
На початку весни на свіжих пагонах троянди були воші, але вони зникли самі собою.
Поки що все без вошей - toi toi toi
Мартіна Гернеманн
Хайке
Привіт дорога Мартіно і шановні космічні душі, я роблю кето вже тиждень, це було гарне рішення. Дякую Мартіно:)), я не знаю, якщо вага зникла, але я відчуваю себе набагато краще. Майте енергію і можете їсти смачно, і що я також помітив: болі в шлунку після їжі зникли! Ми у відпустці з п’ятниці, ми не хочемо їхати і раді, що маємо будинок та сад. У нас на канікулах заплановано кілька проектів. Я завжди хотів добудувати невелику ферму для кур, всього 3-4 курки. Мені так втішно, коли вони так весело куркують. Ми щойно пофарбували свою вітальню, і зараз я в процесі фарбування старого кухонного дивана. Насправді хотіли зшити чохли, тому що тканина така некрасива, бежева, квітковий оксамит. Але зараз я просто спробував пофарбувати тканину ... розведеною крейдяною фарбою, і вона виглядає чудово, приємно зелено ... Гарного відпочинку неділя всім
Мартіна Гернеманн
Це чудово звучить, дорогий Хайке. Все! Кури, кето, кухонний диван. Мені здається, у вас все добре! Служить тобі правильно! Кава?:-)))))
silke з Фленсбурга
чи знаєте ви, що ви можете врятувати "не використаних" курей з каструлі:?
Вони теж воркують і відкладають яйця
Вегани також утримують цих курей і їдять їх яйця - тому що вони є “своєрідним“ відходом ”, який інакше повинен був би бути
Всього найкращого
Хайке
Так, я люблю каву - але тільки чорну (не можу опустити жирну версію:)), ... вчора я зробив морозиво в запас. Чорниця, трохи ксиліту та збиті вершки. Мій чоловік здивований, що це має бути дієта, хіхі ... він задоволений яблучним пирогом і продовжує отримувати хліб із закваски, я цього не пропускаю
Мартіна Гернеманн
Краще прийміть еритритол. Так краще з кето. Погуглюйте це!:-))))
Моніка з Відня
Привіт дорога Мартіно і дорогі космічні душі!
Я рада, що так багато людей вже так захоплені кето-дієтою. Минулого тижня я замовив одну з рекомендованих книг, але не прийшов до читання. На даний момент у нас стільки роботи, а прибирання чекає на вихідних.
Тиждень у Штирії запланований на відпочинок, але ми забронювали це задовго до Корони. І зараз я справді рада цьому. А потім ще тиждень балкону та саду на даху.
Бажаю всім приємного проведення часу, сподіваємось, зараз буде приємно, але знову не так спекотно.
Привіт Моніка
Мартіна Гернеманн
Зараз ваш сад на даху повинен цвісти, правда? Я давно хотів запитати, як далеко ви з цим перебуваєте. Штирія - чудове місце відпочинку, я тобі заздрю! Мені цікаво, як вам сподобається кето. Чергова кава?:-)))))
Моніка з Відня
Так, шановна Мартіно, сад став прекрасним і все цвіте. І більше немає місця для нових рослин 🙂 Я вже зібрав трохи полуниці, чорної смородини та кам’яних груш. І на даний момент я вважаю кущ лаванди найкрасивішим і пробковий дзьоб. Бджоли теж думають, що вони чудові.
Знов привіт
Моніка