Дієта з лимонним соком робить лимонну дієту дійсно тонкою та здоровою
Лікувальний сік з лимонним соком або лимонна дієта повинні детоксикувати і скинути кілограми. Але чи справді кислий напій робить вас підтягнутими і стрункими? Тут ви можете прочитати, про що йдеться.
Дієта на лимонному соку насправді є формою голодування протягом тижня, яка повинна детоксифікувати організм. Але лимонна дієта часто рекламується як чудодійний засіб для схуднення і є частиною програм для здорового “чистого харчування” чи очищення “детоксикації”. Але який сенс у такому режимі лимонного соку?
У чому повинен допомогти режим лимонного соку
Ліки з лимонним соком містять кислі фрукти, а також кленовий сироп та кайенський перець як активні компоненти. У цій суміші лимон забезпечує багато вітамін С. Разом з ферментами у фруктах це стимулює спалювання жиру та підтримує печінку. Крім того, вітамін С має антиоксидантну дію і тим самим захищає від вільних радикалів.
Це також міститься в лимонах калію зміцнює м’язи, особливо серце, та надає детоксикаційну дію. Нарешті, кислотність плодів має травний, протизапальний та жиросжигающий ефект.
Кайенський перець, навпаки, працює з його Капсаїцин, що призводить до метаболізму та травлення. Голландське дослідження також показало, що капсаїцин також стимулює спалювання жиру.
Кленовий сироп також забезпечує вуглеводи та мінерали, які також мають антиоксидантну та протизапальну дію.
Загалом, дієта з лимонним соком повинна сприяти скиненню кілограмів, здоровому тілу та красивій шкірі. Але вилікувати слід лише обережно. Оскільки його фактичний успіх не доведений, і це може мати побічні ефекти:
Переваги та недоліки режиму лимонного соку
Це говорить про лікування лімонним соком:
- Ліки можуть допомогти вам схуднути завдяки ефекту спалювання жиру.
- Кислотність лимона повинна протидіяти надмірному підкисленню організму.
- Детоксикація за допомогою режиму лимонного соку може сприяти здоров’ю.
- Інтегрований у харчову концепцію, засіб забезпечує важливі мінерали.
Порада: 12 прекрасних рецептів дикого часнику для збільшення енергії навесні
Це говорить проти режиму лимонного соку:
- Кислотність лимона може напружувати шлунок і викликати судоми.
- Слизова оболонка порожнини рота та емаль зубів можуть бути атаковані, тому прополощіть рот водою після вживання соку.
- Ефект йо-йо може наступити після закінчення лікування.
- Немає наукових доказів того, що режим лимонного соку працює.
Якщо вам слід спробувати класичний режим лимонного соку, не забудьте почати повільно і обговоріть план зі своїм лікарем. Якщо є якісь неприємні побічні ефекти, припиніть лікування.
Детоксифікуйте і схудніть за допомогою соку лимона, який виліковує світло?
Оригінальне ліки від лимонного соку для вас занадто дороге та небезпечне? У багатьох звітах є також більш простий метод, який, як кажуть, підсилює спалювання жиру та детоксикацію: це Лимонна вода. Тут ви п'єте сік половини лимона, настоєного теплою водою вранці перед їжею. Міститься пектин повинен наситити вас, а кислотність покращує травлення та зміцнює імунітет.
Приготуйте ліки від лимонного соку люкс самостійно
Повна програма з цим засобом означає лимон, лимон, лимон протягом семи днів. Наступний рецепт п’ють 6-12 разів протягом дня. Коли не має значення. Оскільки лимонна кислота стримує апетит, напій ідеально підходить, коли ви голодні.
2 ст. Ложки свіжовичавленого лимонного соку (про сік лимона)
2 ст. Ложки кленового сиропу
1 щіпка кайенського порошку
300 мл води
Для отримання оптимального результату цей засіб з лимонним соком слід поєднувати з періодом голодування. Однак слід готуватися протягом двох-трьох днів, протягом яких порції стають все меншими та меншими. Також слід починати їсти повільно після лікування. Продукти тваринного походження повинні мати табу під час підготовки та подальших дій, оскільки вони впливають на травлення.
Важливо: Тільки здорові люди повинні дотримуватися посту та проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем перед початком!
Фахівці з голодування також рекомендують попередньо очистити товсту кишку. Це має ту перевагу, що кишечник спорожняється, що буде тягарем для тіла під час голодування. Крім того, люди, які поститься, почуваються менш голодними. І спорожнений кишечник переходить у режим очищення, завдяки чому цілеспрямовано виводить токсини.
Звідки береться режим лимонного соку
Оригінальне лікування лімонним соком тривало десять днів, що сьогодні для багатьох експертів занадто довго, і його було винайдено в 1940-х роках американським натуропатом Стенлі Берроузом. Після дослідження з кількома пацієнтами, він інтерпретував це як "головну дієту для очищення", яка усунула численні скарги його пацієнтів. Він пояснював це детоксикаційною дією лимона.
Пізніше його друг і студент Том Волошин заявив, що ви будете в кращому настрої, продуктивнішим і спатимете набагато спокійніше після лікування лімонним соком. Навіть такі звикання, як цукор, фаст-фуд, нікотин або алкоголь, можна взяти під контроль. Причинами цього він назвав здорову детоксикацію організму.
Стільки про теорію, яку Берроуз та Волошин записали в книзі. На практиці лікування лимонним соком може лише сприяти добробуту, оскільки твердження винахідника не підтверджуються більшими дослідженнями.