Дієта з морквою та грейпфрутом втрачає 10 кг з понеділка по неділю

Дієта з морквою та грейпфрутом допоможе вам скинути 10 кг за тиждень, сприятиме зміцненню імунітету, а з іншого боку боротися з ожирінням та анемією.

Дієта з морквою та грейпфрутом не тільки низькокалорійна, але й насичена вітамінами, корисними речовинами та мінералами. Ви зможете схуднути, але ви також зробите детоксикацію організму, зміцните імунітет та підтримаєте метаболізм печінки та травної системи.

Місяці
Сніданок: 1 грейпфрут, 1 велика сира морква.
Обід: відварна або смажена на грилі куряча грудка, 1 грейпфрут, 2 великі сирі моркви.
Вечеря: 2 апельсини, 1 грейпфрут, варені пластівці, бажано вівсяна каша і 2 сирі моркви.

Вівторок
Сніданок: 1 грейпфрут.
Обід: 1 велика сира морква, апельсин, порція вареної крупи (вівсяна каша)
Вечеря: 1 велика сира морква, апельсин.

Середа
Сніданок: 1 грейпфрут.
Обід: 1 грейпфрут, 30 г нежирного м’яса: яловичина, риба або свинина, 1 варена морква.
Китай: 1 грейпфрут

Четвер
Сніданок: 1 грейпфрут, порція салату, приготована з 2-3 великих тертих моркви, лимонний сік, щіпка ножа кориці та чайна ложка меду
Обід: порція морквяного салату на сніданок та 1 грейпфрут.
Вечеря: 1 грейпфрут і порція морквяного салату

П’ятниця
Сніданок: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Обід: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.
Вечеря: 1 грейпфрут, 500 мл цитрусового соку.

Субота
Сніданок: 1 велика варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Обід: 2 великі варені моркви, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.
Вечеря: 1 велика варена морква, зварене круто яйце, скибочка чорного хліба.

Неділя
Сніданок: 1 велика сира морква, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Обід: 1 велика сира морква, миска вівсяних пластівців, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.
Вечеря: 1 велика сира морква, 1 грейпфрут і 500 мл морквяного соку.

---