Дієта з низьким вмістом вуглеводів для боротьби з прищами
Дієта з низьким вмістом вуглеводів для боротьби з прищами RelaxNews
Загальновідомо, що дієта з низьким вмістом вуглеводів може допомогти скинути зайві кілограми. Однак американська платформа каже, що такий тип дієти також може допомогти в боротьбі з проблемами шкіри, особливо з вуграми.
Американський веб-сайт WebMD News нещодавно повідомив, що дієта з низьким вмістом вуглеводів може допомогти підліткам і дорослим позбутися проблем з вуграми, контролюючи рівень глюкози, що може сприятливо вплинути на тон шкіри.
У деяких людей з прищами спостерігається гіперінсулінемія, яка характеризується занадто великою кількістю інсуліну в крові. "Продукти з низьким глікемічним індексом можуть допомогти контролювати гормони при прищах", за словами Алана Р. Шалити, медичного центру SUNY Downstate у Нью-Йорку, в інтерв'ю WebMD.
"Я б закликав пацієнтів з прищами поміркувати споживання вуглеводів і не вживати занадто багато молочних продуктів", ще одне джерело вугрів, за словами лікаря.
Вибір продуктів з низьким глікемічним індексом допомагає обмежити сплеск рівня цукру в крові. Зокрема, уникайте білого рису, солодощів, білого хліба і віддайте перевагу свіжим продуктам, таким як овочі, м’ясо та фрукти.
Людям з помірними прищами доктор Шалита рекомендує застосовувати саліцилову кислоту для очищення шкіри, а потім маску з перекисом бензоїлу, щоб допомогти висушити епідерміс.