Дієта з помідорами дивом втрачає 7 кілограмів за 7 днів - Kanal D Румунія

Томатна дієта - одна з найефективніших дієт у світі і допомагає скинути щонайменше 7 кілограмів за 7 днів.

дієта

Окрім того, що вона допомагає сильно зволожити організм, томатна дієта допоможе вам втратити щонайменше чотири кілограми за два тижні.

Це тому, що помідори містять 94% води, мають лише 17 калорій на 100 грам і мають високу концентрацію калію, вітаміну В і С.

У той же час помідори знижують рівень гормонів, що виробляють апетит, одним з найважливіших є грелін. Рівень цього гормону підвищується, коли шлунок порожній, викликаючи відчуття голоду.

Сніданки:

1. Зелений чай без кави
2. Цільнозернові тости, дві скибочки, з помідорами та оливками,
3. 120 грам нежирного йогурту з курячою шинкою і помідором
4. Дві скибочки хліба Грем із знежиреним сиром та помідором
5. 150 грам салату з помідорів з моцарелою, базиліком та хлібом Грем