Дієта з помідорами та сиром допомагає скинути 3 кілограми за 5 днів Мамаплюс
У цей період помідори не відсутні в раціоні, будучи надійним союзником у дієтах. Таким чином, ви можете дотримуватися дієти з помідорами та сиром, яка допоможе вам схуднути на 3 кілограми за 5 днів, а також детоксифікувати організм.
Окрім чудового смаку, помідори дуже поживні і містять багато антиоксидантів. Вони є важливим джерелом вітамінів і мінералів, які захищають серце від серцево-судинних захворювань. Близько 150 грам помідорів є чудовим джерелом вітаміну А, С, К, фолієвої кислоти та калію. Дієта для помідорів та сиру не повинна зберігатися більше 5 днів.
Дієта з помідорами та сиром показана для підтримки краси шкіри та зміцнення імунітету. Згідно з дослідженнями, часте вживання помідорів запобігає інфаркту та інсульту. Ці овочі також знижують рівень холестерину.
Сир багатий білком, кальцієм і вітаміном В12. Вживання кальцію також пришвидшує ваш метаболізм і заспокоює голод. Таким чином, навіть коли ви сидите на дієті, сир може бути дуже корисним.
Меню - дієта з помідорами та сиром
Сніданок: зварене круто яйце і склянка томатного соку
Обід: 50 грам сиру і 2 помідори
Вечеря: 100 грам курячої грудки на грилі та томатний салат з 50 грамами сиру.
Сніданок: помідор, яйце та дві скибочки чорного хліба
Обід: 2 помідори і 50 грам сиру
Вечеря: овочевий салат з 2 помідорів, 2 огірків, зеленої цибулі, салату, трохи оливкової олії та 100 грамів сиру.
Сніданок: помідор, варене яйце і 50 грам сиру
Обід: 2 варених яйця, томатний салат з оливковою олією і скибочка чорного хліба
Вечеря: томатний крем-суп.
Сніданок: 2 помідори, лосось і скибочка тосту
Обід: варене яйце, 2 помідори і 50 грам сиру
Вечеря: овочевий салат з 2 помідорів, 2 огірків, зеленої цибулі, салату, трохи оливкової олії та 100 грамів сиру.
Сніданок: 2 помідори і 2 варені яйця
Обід: миску салату з помідорів та огірків, 50 грамів сиру та скибочку чорного хліба
Вечеря: томатний крем-суп.