Дієта з салатом

Дієтологи створили дієту з салатом, яка допомагає схуднути до 6 кілограмів всього за 11 днів. Ось етапи дієти з салату:

салатом

Крок 1. Це триває два дні, протягом яких на сніданок доводиться їсти лише половину салату, приготовленого з сіллю, лимонним соком, кропом і петрушкою і, можливо, чорною кавою без цукру. Щойно прокинувшись, випийте велику склянку води. В іншу частину дня ви можете їсти що хочете, але майте на увазі, що це здорова їжа, пише dietetik.ro.

Фаза 2. Він також триває два дні і включає в себе сніданок і вечерю, тип салату, який готується, як зазначено вище. Більш нічого. В обід ви можете їсти, що хочете, за умови, що це низькокалорійна їжа і, очевидно, виключаючи смажену їжу.

Фаза 3. Це триває три дні, і ви будете вживати лише салат вранці, в обід і ввечері, і ви будете пити багато води.

Фаза 4. Ця фаза ідентична другій, це означає, що протягом двох днів ви будете їсти салат лише на сніданок і вечерю.

Фаза 5. Це те саме, що на фазі 1, коли вам доведеться їсти салат протягом двох днів лише на сніданок, пише цитоване джерело.

Ви можете вибрати будь-який тип салату, який ви можете знайти на ринку, від звичайного салату до салату айсберг, китайського, румунського, фриз, Lolla Rossa та Lolla Bianco.