Їжа стоячи - вплив на травний форум

Обговорити їжу стоячи - вплив на травлення? в Вагові спостерігачі Форум в галузі дієт; Всім привіт, у мене вже давно проблема, що я завжди їжу, стоячи опівдні. як тільки я закінчу їсти

  • Slimming.com
  • Форум
  • Втрата ваги - методи
  • Дієти
  • Вагові спостерігачі
  • Їжа стоячи - вплив на травлення?

Їжа стоячи - вплив на травлення?

У мене давно проблема, що я завжди обідаю стоячи. як тільки я закінчив їсти, у мене здувся живіт, і він сильно бурчить.

вплив

Спочатку я думав, що це через овочі, які я вживаю в сирому вигляді. тоді я подумав це був хліб. Я перепробував усе можливе, але це не допомагає.

так може бути, що це тому, що я їжу стоячи?

хтось тут про щось знає ?! було б непогано, якби ви допомогли мені тут.

AW: Їжа стоячи - вплив на травлення?

Насправді гарне запитання.
Це завжди означає, що ви повинні їсти сидячи, але, на жаль, чому це поза моїми знаннями.
Ви коли-небудь гуглили?

AW: Їжа стоячи - вплив на травлення?

привіт я хотів дати відповідь:

по можливості не слід їсти стоячи.
це підкреслює організм, їжа не вживається, як слід, і швидше знову голодна. я буду шукати книгу і писати про неї більше, коли знайду.

AW: Їжа стоячи - вплив на травлення?

отже, сприйняття їжі стоячи - це НЕ те саме, що сидячи.
сам акт присідання дає зрозуміти організму, що ви їсте. це не працює при стоянні.
Стоячи, ви також можете ковтати більше, ніж сидячи, оскільки ви свідомо не вирішуєте їсти.
вам слід намагатися не відволікатися під час їжі, іншими словами: дивіться телевізор, комп’ютер тощо, бо це пастка. ви автоматично їсте більше, тому що свідомо не знаєте, що вже з’їли. (добре з системою вагових спостережень, це, звичайно, вже не так - якщо ви дотримуєтесь її)

це стосується і їжі в машині - тіло настільки зосереджене на водінні, що свідомо не сприймає їжі.

AW: Їжа стоячи - вплив на травлення?

Я все ще думаю, що це трохи чутки.
Якщо я їсти поруч, то я їм менше, тому що я не харчуюся так швидко, як якщо б я просто концентрувався на їжі. Оскільки тарілка майже порожня, і якщо я все ще сиджу за ноутбуком і щось роблю, я жую довше і між окремими укусами більше часу.

Але гаразд, це, мабуть, відрізняється від людини до людини - як і стільки при втраті ваги.