Дієта з вареною картоплею худне з понеділка по неділю - Antena Satelor
Багато людей думають, що картопля товстіє, але якщо її їсти здорово, вона може допомогти вам схуднути швидше, ніж ви думаєте.
Сніданок: чашка чаю або кави без цукру, скибочка 25 грамів нежирного сиру та варена картопля
Обід: миска картопляного супу та салату, скропленого невеликою кількістю оливкової олії та лимона
Вечеря: зварене круто яйце, дві варені картоплі та салат з огірків з помідорами
Сніданок: чашка чаю або кави без цукру, миска картопляного пюре, приготовлена з невеликою кількістю знежиреного молока
Обід: дві варені картоплі та риба, смажена на грилі
Вечеря: миска картопляного супу
Сніданок: чашка чаю або кава без цукру, дві варені картоплі і склянка натурального йогурту з низьким вмістом жиру
Обід: дві відварені картоплі, зварене круто яйце та салат
Вечеря: дві варені картоплі і склянка натурального йогурту з низьким вмістом жиру.