Дієта з високим вмістом мигдалю та низьким вмістом вуглеводів може зменшити ризик депресії у

Виявлено двосторонній зв’язок між T2DM та депресією; депресія збільшує ризик розвитку T2DMПоки T2DM збільшує ризик депресії. Тому управління психічним здоров’ям є важливим аспектом лікування діабету.

вмістом

У Китаї рекомендується дієта з низьким вмістом жиру (ЛЖД) для профілактики та контролю діабету 2 типу, щоб допомогти покращити рівень цукру в крові. Однак a мета-аналізПрипустили, що розумна дієта з низьким вмістом вуглеводів (РК) є більш корисною для T2DM. Більшість досліджень підтримують a захисний ефект дієти з низьким вмістом жирів і високим вмістом вуглеводівПри депресії, але для пацієнтів з Т2ДМ вуглеводи вважаються найбільшим фактором, що сприяє підвищенню рівня цукру в крові, тому важливо дослідити, яка дієта корисна як для депресії, так і для глікометаболізму.

Було показано, що гайки є частиною РК-дисплея, покращують глікозильований гемоглобін(HbA1c) та глюкоза в крові натще (FBG) у пацієнтів з T2DM. Мигдаль - це найбільш споживаний та вивчений горіх та його пребіотичні властивостіБуло показано, що він сприяє збільшенню вироблення коротколанцюгових жирних кислот (SCFA) в мікробіомі кишечника, що може сприяти секреції глюкагоноподібного пептиду 1 (GLP-1), важливого регулятора сигналізації мікробіоти - кишечник - мозок у психіатрії хвороби, пов’язані зі здоров’ям та стресом.

Поточне рандомізоване контрольоване дослідження проводилось для порівняння ефектів дієти з високим вмістом мигдалю з низьким вмістом вуглеводів (a-LCD) та дієти з низьким вмістом жиру (LFD). Це одне з небагатьох досліджень, яке повідомляло, чи корисна дієта як для депресії, так і для глікометаболізму у пацієнтів із СД2.

Сорок п'ять учасників з Т2ДМ були зараховані до клубу з діабетом та до ендокринного відділення Першої та Другої приєднаних лікарень Університету Сучжоу, Китай. Вони були випадковим чином розподілені до групи втручання або контролю. Контрольна група прийняла LFD, тоді як група a-LCD споживала 56 г мигдалю замість 150 г вуглеводів.

Учасники виконували кожне дієтичне втручання протягом трьох місяців. Показники депресії та біохімічні показники, включаючи глікозильований гемоглобін (HbA1c), мікробіоту в кишечнику та концентрацію GLP-1, оцінювали на початковому етапі та на 3-му місяці та порівнювали між двома групами.

Отримані дані показали, що дієта з низьким вмістом вуглеводів значно покращує депресію та HbA1c (р 4,9 (98%) 32 голоси