Дієта, за допомогою якої Анжела Русу схудла на 26 кілограмів; Це стало стилем життя; У 46 років

дієта

Два роки тому Анжела Русу відчула, що настав час змінити свій спосіб життя, бо вона вже не почувала себе добре у своїй шкірі. Вона звернулася до дієтолога, оскільки дієти, про які вона до цього часу пам’ятала, не працювали. А зараз вона важить 26 кілограмів і почувається чудово.

ПРОЧИТАЙТЕ ЦІЛИЙ ЖУРНАЛ ЖИВОГО! ЧЕРВЕНЬ, БЕЗКОШТОВНО, ТУТ

"Я розпочав дієту в липні 2018 року, незабаром після того, як відсвяткував свій день народження. Я важив 92 кг на висоті 1,70 м і взагалі погано почувався, не міг більше спати, весь опух, болів хребет. До того ж у мене вже не було одягу, народних костюмів, мені довелося їх усі коригувати. Я була дуже рада, що мій чоловік був для мене великою підтримкою. Хоча інші чоловіки коментували б, Маріус, навпаки, підтримав мене і надзвичайно підбадьорив.

Я пішов до дієтолога, і на підставі медичних тестів мені дали персональну програму з тим, що мені дозволено їсти, а що ні. Я не можу рекомендувати свою дієту нікому, бо це може завдати шкоди комусь іншому. Ця дієта проводиться поетапно, має кілька етапів: детоксикація, підтримка і базується на триразовому харчуванні з інтервалом у п’ять годин, без закусок і без цитрусових.

якої

допомогою

Під час кожного прийому їжі мені потрібен білок, і якщо я їжу йогурт, того дня мені не потрібні більше молочні продукти, а курка в обід, а ввечері риба. Гідратація дуже важлива, і я щодня випиваю 2 з половиною літри простої води. Мені вже не дозволяють макарони, картоплю. Це стало стилем життя. Трохи складніше після того, як ви регулюєте свій метаболізм, тоді ви звикаєте до цього ", - сказала Анжела Русу Click!.

"Я почуваюся чудово, ніби я молодший на 20 років"

Анжела Русу на цьому не зупиняється і хоче досягти ваги 60 кг. "Я звик їсти все, коли їздив до Америки, ні в чому не відмовляв. Я спробувала дієту Дюкана, всі таблетки світу, але не вдалася і знову набрала вагу. Я хочу схуднути ще на 6 кг. За місяць я хочу досягти того, що задумала ", - захоплено сказала Анжела Русу.

Після цієї трансформації знаменита співачка змінила весь гардероб. "Я почуваюся чудово, наче я на 20 років молодший", - підсумував художник.