Дієта, за допомогою якої Коріна Даніла скинула 20 кілограмів

Телеведуча Коріна Даніла схудла на 20 кілограмів. Зірка дотримувалася дієти, яка відновлювала метаболізм. Телевиробник виключив зі свого раціону всі нездорові продукти.

Зокрема, він відмовився від цукру, хліба, смаженої їжі, кренделів, випічки, рису та картоплі.

"Мені дуже сподобався картопля фрі. Зараз, до побачення і зелений цибуля-порей. Іноді я готую мигдальну борошняну фокаччу з легкою моцарелою, нарізаю її шматочками і їм протягом двох днів. невелика для діабетиків, оскільки вона підсолоджена стевією, а не цукром. Я уникаю багатих фруктозою (банани, виноград), дозволено лише яблука, ананаси, вишню, полуницю, ягоди, але мені не важко утриматися. у вас інший тон, інший стан, ви не можете повернутися до хаотичного способу життя раніше ", зізналася Коріна Даніла.

Результати з’явились через рік і кілька місяців. Він схуд на 20 кг, досягнувши 57.

"Минуло три роки з того часу, як я щоранку з'їдаю два яйця, зазвичай дуже м'який омлет, із салатницею і кількома скибочками більш натуральної свинячої пастрамі. Перша закуска складається з грецького йогурту з 2% жиру та жменькою насіння, в обід у мене є м’ясо, витягнуте на сковороді з брокколі або паровою цвітною капустою, або салат з капусти; післяобідній перекус складається із слабкого кефіру, а ввечері я готую салат, в який кладу або банку риби, або трохи м’яса або сиру. Вечеря після 20:00, іноді навіть о 22:00, коли я повертаюся додому після вистави. Але я лягаю не відразу спати, тож він встигає перетравити. Ця дієта працювала для мене і діє досі. Я відмовився від їжі, яка заряджає мене енергією в короткостроковій перспективі і є калорійною бомбою, я усунув укуси навколо себе.

Я харчуюся повільно, маленькими ковтками, я усвідомлюю процес. Я випиваю близько 2 літрів води на день, і іноді, по п’ятницях, я піду на голодування, щоб відновити свій метаболізм. Я почуваюся по-справжньому добре, у мене немає тих болів у спині, від яких все починалося, я можу залишатися на п’ятах цілий день. І я більше не сприймаю цю програму як "дієту", "дієту", але це стало стилем життя ", додає зірка. \\\\ r \\\\ n \\ r \\ n