Дієта, за допомогою якої Леді Гага схудла понад 11 кілограмів
Ексцентрична Леді Гага завжди стикалася з проблемами ваги, і різкі дієти часто доводили її до межі краху.
У 2009 році Леді Гага була госпіталізована 6 разів через суворі дієти, до яких вона вдалася після періодів турів, в яких вона перебільшувала з чіпсами та солодощами, зазначає її колишній менеджер. Здавалося, вона виграла боротьбу з кілограмами, тим більше, що відмовилася від хліба і зосередила своє меню на фруктах і овочах, поки нові фотографії не шокували всіх, припускаючи, що вона вагітна, зазначає unica.ro.
"Зараз я на дієті, бо набрав 11 кілограмів. Я повинен постійно дотримуватися суворої дієти. Це складно, тому що у мене досить вимогливе шоу, тому я схильний нарощувати м’язи, і мені це не подобається. Тож я намагаюся знайти новий баланс "., художник пояснив у 2012 році.
І вона знайшла баланс за допомогою своєї індивідуальної дієти, 5 факторів, рекомендованої її особистим тренером Харлі Пастернак. За цієї дієти Леді Гага повинна їсти 5 разів на день: 2 рази та 3 закуски на день, що складається з салатів, кокосової води, зелених чіпсів та напоїв без цукру.
Якщо під час сніданку їй дозволяється їсти фрукти, знежирене молоко та млинці з цільнозерновим борошном, на вечерю художник може вибрати з риби, овочів, салату або тофу. До цього меню Леді Гага додає багато годин йоги, а також щоденні тренування в тренажерному залі.
Програма вправ, рекомендована тренером Харлі Пастернаком, складається з 35 хвилин силових та кардіо вправ 5 разів на тиждень. Фігура зірки також обумовлена щоденними звичками, такими як стрибки зі скакалки або 10 хвилин вправ для корекції постави.
Що стосується плоского живота співака, Пастернак сказав в недавньому інтерв’ю "Вся справа не в животі. Важливо правильно харчуватися, робити кардіо та спалювати жир на животі ".