Дієта, за допомогою якої Леді Гага скинула понад 11 кілограмів зірок
Ексцентрична Леді Гага завжди стикалася з проблемами ваги, і різкі дієти часто доводили її до межі краху.
У 2009 році Леді Гага була госпіталізована 6 разів через суворі дієти, до яких вона вдалася після періодів турів, в яких вона перебільшувала з чіпсами та солодощами, зазначає її колишній менеджер. Здавалося, вона виграла боротьбу з кілограмами, тим більше, що відмовилася від хліба і зосередила своє меню на фруктах та овочах, поки нові знімки не вразили всіх, припускаючи, що вона вагітна.
"Зараз я на дієті, бо набрав 11 кілограмів. Я повинен постійно дотримуватися суворої дієти. Це складно, тому що у мене досить вимогливе шоу, тому я схильний нарощувати м’язи, і мені це не подобається. Тож я намагаюся знайти новий баланс ", - пояснив артист у 2012 році.
І вона знайшла баланс за допомогою своєї індивідуальної дієти, 5 факторів, рекомендованої її особистим тренером Харлі Пастернак. За цієї дієти Леді Гага повинна їсти 5 разів на день: 2 рази та 3 закуски на день, що складається з салатів, кокосової води, зелених чіпсів та напоїв без цукру.
Якщо під час сніданку їй дозволяється їсти фрукти, знежирене молоко та млинці з цільнозерновим борошном, на вечерю художник може вибрати з риби, овочів, салату або тофу. До цього меню Леді Гага додає багато годин йоги, а також щоденні тренування в тренажерному залі.
Програма вправ, рекомендована тренером Харлі Пастернаком, складається з 35 хвилин силових та кардіо вправ 5 разів на тиждень. Фігура зірки також обумовлена щоденними звичками, такими як стрибки зі скакалки або 10 хвилин вправ для корекції постави.
Що стосується плоского живота співака, Пастернак в одному з нещодавніх інтерв’ю сказав, що "справа не лише в животі. Важливо правильно харчуватися, робити кардіо та спалювати жир на животі ".
Останнє відео
Пепе (41 рік) та його дружина Ралука Пастрама (28 років) розлучилися. Художник…
Емма Робертс (29 років), племінниця знаменитої Джулії Робертс, вагітна. Актриса з нетерпінням чекає свого першого народження ...
Ден Біттман продовжує чітко і однозначно підтримувати думку про те, що пандемія COVID-19, в якій ...
На початку цього року Ніко виповнився прекрасний 50-річний вік. З трьома ...
Х'ю Грант засвідчив, що в лютому він провів позитивний тест на COVID-19 ...
Роздратована чутками в ЗМІ про те, що вона розлучиться, Лавінія Порва (35 років) прояснила припущення ...
Підпишіться на розсилку новин Unica.ro