Дієта для схуднення обмежує дієти

Понад 90% людей, які сидять на дієті, сподіваючись схуднути, знову набирають вагу. Не кажучи вже про тих, хто відмовляється або потрапляє на висококалорійну їжу в повному раціоні. Можливо, пора змінити свій метод.

дієта

Побалуйте себе і їжте те, що вам подобається, в обмежених кількостях, щоб схуднути

Паскаль змушений харчуватися без цукру або десерту (його ласуни), і він підраховує щодня вживані калорії в надії схуднути. Опівдні він бачить у вікні бріош, мріє про нього, слиня, але чинить опір. Увечері він мститься тартару зі стейків, повертаючись до свого акту хоробрості. Чому Паскаль сидить на такій дієті, щоб схуднути? Він любить бріош. Чому б не частувати себе часом, не пов'язуючи це з тріщиною і не відволікаючи уваги до своєї дієти. Через три тижні Паскаль відмовився від дієти для схуднення, яка, на його думку, була занадто жорсткою. Він вважає себе "занадто слабким, щоб це зробити". Селіна, вона схудла на 4 кілограми за два тижні завдяки високобілковій дієті на основі курячої грудки. Вона повернула п’ять за три місяці. Задоволення від пошуку заборонених продуктів, раптові зміни, накладені на його організм, покращили його початкову мотивацію.