Дієта, за допомогою якої Сара Джессіка Паркер підтримує форму Зірки
У віці 49 років Сара Джессіка Паркер є еталоном сучасної жінки: тіло красивої форми, одягнене в ідеальні вбрання та сексуальне та невимушене ставлення.
Щоб залишатися активною і в формі, Сара Джессіка Паркер використовує горіхову олію макадамії, багату на жирні кислоти Омега 3 та Омега 6, як основне джерело мононенасичених жирів, секретну зброю дієти Хемптонс, яку також називали дієта знаменитого, оскільки вона була дуже успішною серед голлівудських зірок.
Що стосується харчування, Сара Джессіка Паркер твердо доводить, що вона не може утримуватися від споживання нездорової їжі час від часу. Однак актриса намагається дотримуватися обмежень, встановлених дієтою, створеною доктором Фредом Паскаторе: 30-денний план, який включає триразове харчування та перекус на день.
Таким чином, окрім того, що не вживає алкоголь, Сара Джессіка Паркер дотримується дієти, яка ґрунтується на виборі хороших вуглеводів та хороших жирів та виборі правильних продуктів, а не на розмірі цих порцій.
Що передбачає дієта Хемптонс?
Дієта базується на обраному виді їжі, а в центрі - мононенасичені жири. Рекомендується нежирне нежирне м’ясо, птиця без шкіри, риба (форель, лосось, сардини, тунець), фрукти - яблука, полуниця, апельсини, дині, дині, нектарини, сливи, ягоди -, горіхи, насіння. лляне насіння, а також олія макадамії, отримана з плодів однойменного дерева, з Австралії, які є активними речовинами, що стимулюють спалювання жиру. також рекомендується помірне споживання вуглеводів з пшениці, жита, рису, а також не можна пропускати такі овочі, як шпинат, салат, редис, гриби, кріп, капуста, зелена квасоля, огірки, перець, помідори.
Продукти, яких слід уникати або вживати у дуже малих кількостях, це: жирне м’ясо, ковбаси, шинка, ковбаси, бекон, молоко та інші похідні продукти. Не рекомендуються гідровані жири, маргарин, олії з високим вмістом омега-6 (наприклад, кукурудзяна олія, соняшникова олія), смажена їжа. Доцільно було б вилучити з раціону чіпси, попкорн, солодощі, цукерки та цукор. Слід обмежити споживання вуглеводів: макаронні вироби, білий ячмінь, бісквіти з білого борошна.