Дієта за групою крові
Однією з найвідоміших систем харчування є група крові, винайдена відомим натуропатом Пітером Д'Адамо. Він створив концепцію "4 групи крові - 4 шляхи до здоров'я", став основою для багатьох теорій та ряду наукових праць. Його дослідження довели, що люди з однаковою групою крові мають загальну схильність до ряду захворювань, вони мають загальні біологічні режими сну та відпочинку, подібні рівні стресу. Організми людей з однаковою групою крові однаково реагують на ряд продуктів харчування.
Лікар. Д'Адамо припустив, що у найдавніших людей існувала лише одна група крові - 1, після того як люди навчились обробляти землю, вирощувати врожаї та споживати їх, з'явився другий тип крові. Третя група виникла в результаті міграції давніх народів на північ, в умовах з більш сильним і холодним кліматом. 4 група крові - це наймолодша група, яка з’явилася в результаті об’єднання 1 та 2 груп крові.
З цього випливає, що у людей різних груп кров генетично необхідна для різних продуктів харчування. І саме вживання їжі, яка не підходить людям з певною групою крові, призводить до негативних результатів: ожиріння, проблеми з травленням. Справа в тому, що вся їжа хімічно реагує з кров’ю, і те, що викликає позитивну реакцію з групою крові 1, негативно вплине на групи 2 та 3. Кожен продукт містить такі речовини, як лектини (білки, що зв’язують вуглеводи, тобто глікопротеїни). Кожна конкретна група крові генетично запрограмована на засвоєння конкретних лектинів. Якщо вживати велику кількість продуктів з непридатними лектинами, то вони починають накопичуватися в органах травлення. Організм сприймає клітини, в яких починається найбільше накопичення негативних лектинів, як чужорідних, і починає з ними боротися.
Які особливості дієти для груп крові?
Було виявлено, що у людей, які вживали «власні» продукти, токсини перестали накопичуватися, організм спалював весь зайвий жир, покращувався обмін речовин, хронічні шлунково-кишкові захворювання не погіршувалися. Ще одним не менш позитивним фактором є те, що людині не потрібно обмежуватися в харчуванні, процес відбувається поступово, організм очищається, і він стає не тільки більш струнким, але і здоровішим. Дієта для групи крові не класифікується як "швидка", з її допомогою ви не можете схуднути за 2 місяці. Але люди, які весь час дотримуються цієї дієти, перестають набирати вагу.
Спираючись на свою теорію, доктор Пітер Д'Адамоер створив таблицю продуктів для дієти групи крові. Люди з 1 (0) групою крові були позначені як "мисливці", їх меню повинно переважати в м'ясних продуктах, а хліб та макарони слід виключити з раціону. Для таких людей була створена спеціальна дієта на крові 1 групи. 2 (A) Група - "фермери", вони повинні їсти рослинні продукти і бути дуже обмеженими в м'ясі, для них Dr. D "Адамо розробив дієту для 2-ї групи крові". 3 (Б) є "кочовиками" і виганяють худобу на північ, ці люди звикли їсти молочні продукти, сир та дуже невелику кількість м'яса та риби. Ідеальна дієта для них - дієта для групи 3. Кров і люди з 4 (АВ) групою крові, яка з’явилася не більше тисячі років тому і яка дала назву «нові люди», можна їсти практично будь-яку їжу, як докладно описані в дієті для групи крові 4
Дотримуватися такої дієти не складно, потрібно лише знайти свою таблицю крові в таблиці, вибрати продукти, корисні для вашої групи крові (позначено +), при цьому іноді ви їсте і нейтрально (позначено 0). А продукти, шкідливі для вашої групи крові, слід виключити з раціону (з позначкою -). Вплив резус-фактора
Люди часто задаються питанням, чи є позитивний чи негативний резус-фактор на дієтах для групи крові. Відомо, що 86% людей мають позитивний резус-фактор (тобто на поверхні їх еритроцитів є антиген). Решта 14% мають негативну групу крові. Харчування групи крові спеціально розраховане на відмінності у складі певних антигенів та антитіл у людей з різними групами крові. Враховуючи, що більшість людей мають позитивний резус-фактор, їм слід вибирати дієту для групи крові, не враховуючи позитивний чи негативний резус-фактор.
Слід зазначити, що дієта для групи крові отримала хороші відгуки не лише 2,5 мільйона людей, які її дотримувались, але і таких зірок, як Сергій Безруков, Олег Меншиков, Михайло Шуфутинський, Володимир Машков, Сергій Маковецький.