Дієта, за якої Аріана Гранде підтримує оптимальну вагу

Аріана Гранде зізналася, що всякий раз, коли набирає кілька зайвих кілограмів, вона вдається до яблучної дієти, а надлишки жиру тануть за рекордні терміни.

якої

Протягом 5 днів дієти дозволяється нежирне м’ясо, сир із низьким вмістом жиру та води, мінімум 2 літри на день.

Яблучна дієта - меню на 5 днів

День 1: сніданок, обід, вечеря - яблука (не більше 1,5 кілограма)

День 2: сніданок - 2 яблука, обід - яблуко та овочевий салат з двома скибочками пісного сиру, скропленого лише лимонним соком, вечеря - 3 яблука

День 3: сніданок - яблуко, скибочка цільнозернового хліба та скибочка нежирної індички, обід - яблуко, салат, виготовлений лише з половини салату, 2 тертих моркви та половини цибулі, вечеря - 3 яблука.

День 4: сніданок - яблуко, скибочка нежирної курячої або індичої шинки та скибочка цільнозернового хліба, обід - яблуко, салат з варених овочів (крім картоплі) з 200 г консервованого тунця, вечеря - 3 яблука і миску з нежирним молоком і цільними зернами.