Дієта - запорука успіху

харчування

Якщо подивитися на це з професійної точки зору, то під харчуванням (їжею/питвом) розуміється поглинання органічних та неорганічних речовин (твердих, рідких, газоподібних або у розчиненому вигляді), що трапляються у найрізноманітніших продуктах харчування. За допомогою цих речовин формуються та відновлюються речовини організму (кістки, шкіра, судини, органи тощо). Функції, що підтримують життя, також покриваються енергією, яка надається.

Але їжа - це набагато більше.
Їсти - це задоволення, веселе життя, розслаблення, соціальний аспект, перерва, боротьба зі стресом, врівноваження, боротьба з розладом та багато іншого ...

Справа в тому, що життя без їжі та пиття неможливе!
Для нормального функціонування наш організм потребує регулярного та достатнього надходження їжі.

дієта

Але якої суми достатньо? Що здорового, а що нездорового? На що слід стежити?

З самого початку люди були врівноваженими та живленими в рамках свого середовища та доступності. Але в недалекому минулому значна частина людства забула, як правильно харчуватися. Достаток їжі та постійна доступність їжі в поєднанні з дедалі меншими фізичними вправами (через полювання, збирання або просто заняття спортом) призводять до того, що людей із зайвою вагою стає все більше. Кожен другий дорослий і вже кожна сьома дитина в Німеччині має надлишкову вагу, майже чверть з них вже мають патологічний ожиріння (ожиріння). Ми оголосили війну цьому розвитку подій.