Дієта, завдяки якій Михаела Борча скинула 10 кілограмів
Михаела Борча - одна із зірок, якій вдалося сильно схуднути.
Хоча вона деякий час боролася зі своєю вагою, колишній дружині Крісті Борсея вдалося досягти фігури, про яку мріяли.
Вона схудла на 10 кілограмів, дотримуючись дієти, яка надзвичайно відома серед зірок Голлівуду.
Нижче ми представляємо дієту, якої дотримувалась Михаела Борча, згідно з Канканом.
150 мл знежиреного молока/йогурту, ½ склянки цільних зерен (пластівці пшениці, овес, жито, кукурудза); 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
200мл натурального фруктового соку
яловичий суп (без макаронних виробів, рису, картоплі, сметани, просто нежирна яловичина та овочі) сирий салат (салат, рукола, цибуля, помідори, болгарський перець, огірки, 1 чайна ложка оливкової олії, 1 чайна ложка соку Лимон)
обсмажені овочі (цвітна капуста, брокколі, морква, 1 чайна ложка оливкової олії); 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
2 скибочки чорного/проміжного/хліба Грем, 2 скибочки курячої шинки, 1 помідор, 1 огірок; 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
200мл натурального фруктового соку
овочевий суп, 200г курячої грудки на грилі
сирий салат (гриби, салат, рукола, болгарський перець, помідори, огірки, 1 чайна ложка оливкової олії, 1 чайна ложка лимонного соку); 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
2 скибочки чорного хліба/напівпродуктів/Грем, 150 г жирного сиру, 1 жирний перець, 1 червоний; 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
2 дозволені фрукти або 200 мл натурального фруктового соку
яловичий суп (без макаронних виробів, без картоплі, без сметани - тільки овочі та нежирна яловичина)
овочі на грилі (баклажани, кабачки, гриби, болгарський перець); 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
2 скибочки чорного/проміжного/хліба Грем, 1 зварене круто яйце, 1 огірок, 1 помідор; 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
2 дозволені фрукти або 200 мл натурального фруктового соку
курячий суп (без макаронних виробів, рису, картоплі, тільки з куркою без шкіри та овочів), 200 г риби, смаженої на грилі
обсмажені овочі (цвітна капуста, брокколі, морква, кабачки, баклажани, 1 чайна ложка оливкової олії), 1 склянка 200 мл чаю ZE IN
2 скибочки чорного хліба/напівпродуктів/грем, 2 скибочки курячої шинки, 1 огірок; 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
200мл натурального фруктового соку
курячий суп (без макаронних виробів, без рису, без сметани, тільки курка без шкіри та овочів), гриби на грилі;
кабачки на грилі з томатним салатом; 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
2 скибочки чорного/проміжного/хліба Грем, 2 скибочки курячої шинки, 1 болгарський перець, 1 помідор; 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
200мл натурального фруктового соку
рибний суп, овочі на грилі (кабачки, баклажани, болгарський перець, помідори тощо)
сирий салат (капуста, морква, помідори, 1 чайна ложка оливкової олії, 1 чайна ложка лимонного соку); 1 склянка 200 мл ZE IN чаю
2 скибочки чорного хліба/напівпродуктів/Грем, 150 г знежиреного сиру, 1 помідор, 1 болгарський перець; 1 склянка 200 мл чаю ZE IN;
200мл натурального фруктового соку
овочевий суп, 200г запеченої яловичини;
сирий салат (салат, цибуля, помідори, огірки, болгарський перець, кілька зерен кукурудзи, 1 чайна ложка оливкової олії, 1 чайна ложка лимонного соку).