Дієта, завдяки якій можна скидати один кілограм на день! Стюардеси, балерини та моделі вважають її
Дієта з капустяного супу може заощадити вам кілограм на день, і його дезінтоксикаційну дію не слід ігнорувати зовсім. Стюардеси, балерини та моделі вважають це божественним, і у них є на те причина!
Дієта з капустяного супу може заощадити вам кілограм на день, і його детоксикаційний ефект взагалі не слід залишати без уваги. Стюардеси, балерини та моделі вважають це божественним, і у них є на те причина!
Правила капустяної дієти
- В день слід вживати не більше 1200 калорій;
- Основна їжа - капуста, капустяний суп, овочі, низькокалорійні фрукти та нежирне м’ясо;
- Щодня слід вживати велику кількість води;
- Інші продукти слід вводити в раціон поступово, після закінчення дієти;
Споживаний у великих кількостях, капустяний суп слід готувати у великих кількостях. Для кашпо для супу потрібна половина невеликої подрібненої капусти, 2 великі цибулини, також дрібно нарізані, 2 моркви, болгарський перець, кілька грибів, половина кореня селери, коробка помідорів на бульйоні або чашка подрібнених свіжих помідорів. Додайте сіль за смаком і, нарешті, зелень або спеції.
Меню капустяної дієти
День 1: капустяний суп, плюс фрукт на ваш вибір, менше бананів.
День 2: капустяний суп, варені або свіжі овочі та запечена картопля.
День 3: капустяний суп, капустяний салат, овочі та фрукти (менше картоплі та бананів).
День 4: капустяний суп, банан, склянка знежиреного молока.
День 5: капустяний суп, шматок 450 грамів риби і 6 помідорів.
День 6: Капустяний суп, овочі та невеликий шматочок яловичини.