Дієта жінок в Іспанії

Хто хоча б раз не милувався «фальшиво-слабкою» постаттю латиноамериканських знаменитостей? Вони здалеку виглядають еластичними та елегантними, але, підходячи до них, ви помічаєте, що вони мають щедрі форми, але не менш привабливі. Як зберегти цей силует пісочного годинника?

Фахівці провели дослідження дієти жінок в Іспанії і виявили, що вони ... не дотримуються жодної дієти.

Гаряча кров та пристрасть до музики та танців підтримують цих дам завжди у формі. Крім того, вони харчуються дуже збалансовано, хоча майже нічого не відмовляються.

Дієта в іспанському стилі

Сніданок

Іспанці дуже добре їдять вранці, що добре. Вони починають свій день із чудової картопляної коржики - іспанського омлету з картоплі та яєць. До нього можна подати каву або чай.

Перекус

вагітності особливо жінкам

Ви часто бачите, як іспанці виходять на тераси близько 10-11, коли всі працюють. Вони воліють їсти фруктовий салат (здебільшого з цитрусових). Дами відмовляються від додавання цукру, ванільного крему або морозива, вважаючи за краще насолоджуватися свіжими фруктами.

Обід

В обідній час усі іспанці беруть перерви і проводять у справжньому розумінні цього слова. Що воно їсть? Паелья, очевидно. Смачна суміш рису, овочів та м’яса (курка, равлики або морепродукти). Вони подають пиво або келих білого вина.