Дієта зі сном… або як можна скинути кілограм за ніч - CSID Що трапляється, докторе

можна

Пані, на горизонті нова дієта. На додачу до цього, це обіцяє позбутися одного або навіть 4 фунтів на тиждень, поки ми ... спимо.


Дієта, оскільки завжди є погані новини, складається з високобілкової дієти, яка виконує роль спалювання жиру, каже Керолайн Аповіан, винахідниця диво-дієти.


Він рекомендує в перший день двох тижнів дієти будь-якою ціною уникати рідин, багатих поживними речовинами та вуглеводами (хліб, макарони, картопля тощо). У першу ніч своєї дієти Кароліна спокушає нас думкою, що ми можемо втратити майже кілограм ваги.

Решта дієти складається з високобілкової їжі в кількості до 400 (!) Грамів стейка, хрестоцвітних овочів та необмежених фруктів. До них можна додати келих червоного вина.


Окрім того, що ви повинні неухильно дотримуватися цих рекомендацій, для дієти діє ще одне важливе правило: ви повинні спати не менше 8 годин на ніч, оскільки, зазначає автор, відсутність сну стимулюватиме апетит і засмучуватиме будь-яку розпочався режим.