Дієта знаменитостей доступна кожному! Ось як дотримуватися цього
- EA.md
- 6 травня 2015 р. 2 хв читання
Деякий час в Інтернеті існує безліч рецептів схуднення, деякі засновані на інтенсивних фізичних вправах, інші вимагають низького споживання калорій. Залежно від зусиль, вони, мабуть, врешті-решт опиняться. Але ось дієта, яку використовують знаменитості, повідомляє secretele.com
Ми вважали, що вам було б корисно прочитати дивовижний рецепт для схуднення, яким користується переважна більшість знаменитостей у всьому світі. Ми впевнені, що після того, як ви прочитаєте, як це робиться, починаючи з наступного ранку, воно не буде відсутнє в таблиці:
* 200 мл грейпфрутового соку;
* 2 чайні ложки яблучного оцту;
* 1 чайна ложка меду;
* ½ чайна ложка кориці;
* ½ чайна ложка імбирного порошку;
Спосіб приготування:
Всі інгредієнти добре перемішайте, поки не вийде однорідна суміш! Для ефективної детоксикації та гарної стимуляції обміну речовин пийте цей напій перед кожним прийомом їжі, протягом 2 тижнів на місяць, і ви оберете швидке схуднення.
Завдяки інгредієнтам цей напій, в основі якого - грейпфрутовий сік, набагато швидше сприяє розщепленню жирових клітин, сприяючи ефективному схудненню. Дослідження доктора Кена Фуджіоки з Дослідницького центру харчування та обміну речовин та клініки Скриппса в Каліфорнії показали, що люди можуть схуднути, вживаючи грейпфрут або вживаючи грейпфрутовий сік. Дослідження проводилось протягом 12 тижнів із залученням 100 випробовуваних, які їли саме те, що зазвичай їли, і трохи збільшували час вправ. Суб'єкти були розділені на 3 групи: перша повинна була випити близько 180 мл грейпфрутового соку перед їжею, друга група повинна була з'їсти половину грейпфрута перед їжею, а остання група взагалі не їла грейпфрута. У середньому особи, які їли або пили грейпфрутовий сік, втрачали близько 1,8 кг, а багато з них втрачали понад 4,5 кг.
Грейпфрут містить фермент, який спалює жир та сприяє засвоєнню та зменшенню крохмалю та цукру в організмі. Крім того, дослідження показали, що між грейпфрутом та інсуліном існує фізіологічний зв’язок, оскільки хімічні властивості цього фрукта знижують рівень інсуліну та підтримують втрату ваги. Цей зв’язок має своє пояснення з точки зору регулювання ваги гормону. Хоча інсулін не є його основною функцією, інсулін допомагає регулювати жировий обмін, тому чим менша кількість інсуліну після їжі, тим більша ефективність організму в обробці їжі, щоб використовувати її як енергію, і тому вона менше відкладається. у вигляді жиру.
Іншими словами, грейпфрут має низький глікемічний індекс 30, тому метаболізм може спалювати жир, з хімічними властивостями, що знижують рівень інсуліну, що призводить до втрати ваги.