Дієта знаменитостей найкращі (і найгірші!) Ідеї Набілли для схуднення Поточна жінка МАГ
Любіть її або ненавидьте, Набілла Бенаттія нікого не залишає байдужим. Зірка реаліті-телебачення (розкрита в "Ле Анжес" і надзвичайно відома своїм "No mais hello quoi!") Відображає ідеальну фігуру, яка навіть спокусила великого Жана-Поля Готьє. Але в його порадах для схуднення не все добре брати. Ми розбираємось.
Їй 25 років, і підлітки люблять її: її "Ні, привіт що!" »Зробив її знаменитою на всю Францію. Найвідоміша своїми проблемами із законом (ви пам'ятаєте, ножова справа ?), ніж за поради щодо схуднення, Набілла Бенаттія тим не менше регулярно ділиться порадами щодо здоров'я та фітнесу в соціальних мережах. В Instagram зараз у старлетки 2,3 мільйона передплатників.
Детокс-чай
Ви знаєте театокс? Це нове засіб для детоксикації на основі чаю - це лють серед зірок: на додаток до нашої національної Набілли, значну частину родини Кардашян (Кайлі та Кортні) та Ліндсі Лохан почали.
Принцип: протягом 28 днів слід вранці випивати чашку чаю («стимулюючий та антиоксидантний»), а ввечері - чашку чаю (ця має розслаблюючі та послаблюючі властивості). Як частина збалансованої дієти та регулярних фізичних навантажень, цей # teatox обіцяє значну втрату ваги, а також реальне фізичне благополуччя. Вживання чаю дійсно дозволило б евакуювати токсини і "очищати" організм зсередини.
Зберігаємо чи викидаємо? Ми викидаємо: нульова ефективність. Очевидно, що з двома чашками чаю на день ви не творите чудес. Більше того, експерти категоричні: чай не змушує вас худнути, це просто полегшує схуднення людям, які вже сидять на дієті. Через 28 днів навряд чи можна сподіватися - 2 кг. Перша "погана точка" для цієї поради для схуднення, безумовно, не революційна.
Крім того, рекомендовані зірками марки (такі як Skinny Teatox, Bootea або навіть Skinny Mint, улюблена марка Набілли) є досить дорогими - і їх доводиться замовляти в Інтернеті. Нарешті, якщо ви хочете зробити детокс, замість цього виберіть сік-здоров’я і зверніться до лікаря перед початком.
Дієта R'n'B, улюблена Набіллою
Корсет
Секрет надтонкої талії Набілли? Корсет. Більше того, в Instagram зірка регулярно рекламує свої улюблені бренди, не кажучи вже про важливий хештег # Tailledeguêpe. Час від часу ми навіть бачимо, як вона займається спортом із цим інструментом тортур.
Звичайно, це нам щось нагадує: у серпні 2014 року, Кім Кардашьян (американське відображення нашої улюбленої зірки?) Розбурхала обурення серед лікарів, опублікувавши її фото в Instagram, талію оточену електричним синім корсетом.
Зберігаємо чи викидаємо? Кидаємо без роздумів ! Якщо корсет - це "чарівне" рішення мати 8 фігур, пухкі сідниці та грудну клітку, це також дуже шкодить вашому здоров’ю. У довгостроковій перспективі носіння корсету може поранити внутрішні органи (печінку, селезінку, нирки), пошкодити шкіру, послабити ребра та обмежити дихання. І якщо його вживати щодня, він може сприяти розвитку (або погіршенню) метаболічного синдрому, який сам може спричинити збільшення ваги.
Дієта R'n'B
Ні, це не має нічого спільного з музикою. Дієта R'n'B - це секрет зірок мати соковитий, але твердий силует: не грам жиру, а щедрі вигини! З боку людей Набілла, Бейонсе та Кім Кардашьян його прийняли.
Принцип в кінцевому рахунку досить простий: ми їмо те, що хочемо (більше того, в Instagram ми бачимо, що наша національна Набілла любить Шкідлива їжа), але ми активуємо кілька годин на тиждень, 6 днів на тиждень, щоб перетворити жир на м’язи. Конкретно, ми займаємось щонайменше 30 хвилин інтенсивного спорту щодня, з великим заняттям (1 год 30 - 2 год) щотижня.
Для вправ не потрібно ніякого обладнання: присідання, випади, оболонки, абс-сідниці. І хоп, ось ми з силуетом богині, не роблячи хреста на піці.
Зберігаємо чи викидаємо? Ми зберігаємо, але. Будьте обережні, дієта R'n'B підходить не всім. Якщо ви атлетичні, добре. Але якщо ви вже задихалися на вершині сходів, можливо, ви захочете спробувати щось інше. Крім того, коли ви хочете доглядати за своєю фігурою (і залишатися здоровим), ви не можете розділити дієту та фізичну активність: вам потрібні здорові та збалансовані страви + 30 хвилин спорту на день, принаймні.
Занадто худий ? В Instagram шанувальники Набілли хвилюються: її передплатники вважають "надто худу". Коментарі іноді різкі: "Подивіться на його руки, це стає тривожним. Вони надзвичайно худі в порівнянні з грудьми, це шокує "," Усі перестають говорити, що вона добре, вона занадто худа, це жах. Раніше вона була стрункою з приємною фігурою, зараз це не гарне видовище. " У вас анорексія. Ви дуже худі ". Стерильна дискусія, яка, здається, не дійшла до Набілли: у вересні 2015 року вона задовольнилася твітуванням елегантного "Дурня", призначеного для її недоброзичливців. Що, якби ми дозволили їй доглядати за своїм тілом так, як вона хоче ?
Детокс-дієта: лимон для схуднення та повернення форми