Дієта знаменитостей, поради для схуднення, які; ми крадемо у Моніки Беллуччі Поточна жінка МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Її пін-ап силует зробив мрію цілого покоління. Пишна і чуттєва, Моніка Белуччі бере на себе 100% своїх вигинів, які вона підтримує. Італійська !
У це важко повірити, і все ж: Моніці Белуччі 53 роки. 007 Spectre, Matrix, Asterix і Obelix Mission Cleopatra. З 1990 року прекрасна італійка змушує нас мріяти своїм співочим акцентом і пишною фігурою.
Перше, що потрібно знати: актриса (яка розлучилася з Вінсентом Касселем у 2013 році) повністю приймає свої криві. “Тонке тіло прекрасне, звичайно, але хто сказав, що це не буде з більшими руками та грудьми? Це тут самовпевненість що важливо, якщо ти почуваєшся добре в собі, тоді все інше слід ", - довірилася вона італійському журналу" Myself "у вересні 2012 р. І додати:" Я є доказом того, що можна догодити, зробивши більше 50 кілограмів ". #bodyпозитивний
Спортивна сторона: плавання та йога
Як ви можете собі уявити: Моніка Белуччі не є шанувальницею тренажерного залу. Однак під час повного просування фільму 007 Spectre посол бренду Dolce & Gabbana зізнався, що займається (трохи) спортом, щоб зберегти свій силует: йога і деякі плавання, у відкритому морі, якщо це можливо.
Перевірений вибір для схуднення. З одного боку, є плавання, повноцінний кардіоспорт, який використовує всі м’язи тіла і бореться з целюлітом, активізуючи циркуляцію рідин в організмі. Протягом години ми спалюємо до 700 Ккал (брасом або метеликом)! З іншого боку, пов’язані з йогою розтяжки можуть вдосконалити силует і сформувати стрункий вигляд. Плавання + йога = ідеальне поєднання !
Трюк для схуднення Моніки Беллуччі: потурайте собі без надмірностей
Харчова сторона: задоволення без надмірностей
Немає питань, щоб їсти світло: Моніка Белуччі робить шану своїй рідній землі, Італії! Однак прекрасна також знає, як бути розумною, особливо під час пагонів, де вона замінює сир та макарони більш збалансованою їжею: рибою, зеленими овочами та м’ясом на грилі.
“Коли я працюю, я більше уваги приділяю тому, що я їжу, бо у мене хороша виделка. Я також іноді випиваю склянку вина, але я не є великим шанувальником алкоголю, тому маю досить природне здорове життя », - пояснила вона в інтерв’ю Франш Діманш у листопаді 2015 року.
Остання порада ? «Моя порада полягає в тому, щоб: їжте добре, пийте добре, займайтесь сексом та багато смійтесь. Решта прийде сама! Нас це надихає ?