Дієта-підсилювач вітаміну D має значення для фітнесу - фітнес, присідання, йога, харчування та
Нове дослідження припускає, що вітамін D може допомогти при втраті ваги. За даними італійської команди під керівництвом Луїзелли Віньї з Міланського університету, попередні дослідження показали, що дефіцит вітаміну D пов’язаний з більшим ризиком ускладнень від надмірної ваги та ожиріння. Однак дослідження щодо використання добавок вітаміну D для боротьби з ожирінням дотепер були безрезультатними, заявила дослідницька група. У новому дослідженні взяли участь 400 людей у надмірна вага і страждають ожирінням з дефіцитом вітаміну D, сідають на низькокалорійну дієту, а потім діляться на три групи. Одна група не вживала вітаміну D, тоді як інші дві групи отримували вітамін D 25000 міжнародних одиниць (МО) для однієї та 100000 МО для іншої.
Тест підтверджує ефективність вітаміну D
Через шість місяців учасники обох груп з добавкою вітаміну D втратили більше ваги і спостерігали більше зменшення обсягу талії, ніж у групі, що не отримувала добавок, заявила команда Vigna. Дослідження мало бути представлено на Європейському конгресі з питань ожиріння. Експерти зазначають, що дослідження, представлені на медичних зборах, як правило, вважаються попередніми до публікації в рецензованому журналі.
Медичний прорив для людей із зайвою вагою
Команда доктора Віньї заявляє, що "поточні дані вказують на те, що людям із ожирінням або надмірною вагою з дефіцитом вітаміну D добавки вітаміну D сприяють зниженню ваги та посилюють корисний ефект дієти низька калорійність. Дослідники припускають, що всім людям із надмірною вагою або ожирінням слід перевіряти рівень вітаміну D. За попередніми дослідженнями, згідно з дослідженням, приблизно 40% дорослих у Північній Америці страждають від нестачі вітаміну D. Два експерти в США заявили, що результати можуть допомогти покращити ці цифри.
Але дослідження призводить до цілком конкретного висновку
Доктор Крістофер Охнер, фахівець з питань харчування, схуднення та ожиріння в лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку, хотів би наголосити на важливому моменті. Він каже, що "дія вітаміну D, як видається, обмежена для людей, які відчувають нестачу вітаміну D." Що все ще є хорошою новиною для тих, хто намагається вийти із зайвої ваги або ожиріння.