Дієти 2013 року на Excite DE Lifestyle

Спосіб життя

кохання

сім'я

фітнес

здоров'я

  • Ти тут:
  • Домашня сторінка>
  • Життя та кохання>
  • Спосіб життя>
  • здоров'я

Дієти завжди будуть, а в 2013 році будуть неодноразові спроби «вилікувати» світ ожиріння тим чи іншим планом. Як завжди, цього року існують хороші та погані дієти, іншими словами: ті, у яких ефект йо-йо вже запрограмований, та інші, які, на жаль, означають більше роботи.

року

У помірних кількостях замість того, щоб обійтися без

Те саме стосується дієт 2013 року: відмова може бути одним із варіантів, але не той, який діє. Набагато більше сенсу бути поміркованим.

Ось чому як добре оцінені дієти одне спільне: вони не полегшують роботу своїм користувачам. Погані дієти працюють так, як погані дієти завжди працювали: ви "просто" обходитесь без певної їжі чи групи продуктів, або ж обмежуєтесь лише однією їжею і робите "дієту", в якій ви не їсте нічого, крім, наприклад, ананаса. Ці варіанти дієти означають не що інше, як позбавлення тіла на деякий час - або просто позбавлення важливих поживних речовин.

Тому що існують також дієтичні плани, які ґрунтуються на надзвичайно короткому мисленні: треба, наприклад, їсти як у Кам'яний вік. Це трохи схоже на дієту на сирому харчуванні, яка також хоче скасувати досягнення багатьох тисячоліть розвитку, включаючи приборкання вогню та вирощування розумної кулінарії: їжте, як людина кам’яного віку, і ви будете здорові, як один. Шкода лише, що тривалість життя сьогодні вища, ніж будь-коли, і не лише тому, що ми можемо їсти краще. Крім того, якщо ви хочете ускладнити свій організм за допомогою незбалансованого харчування, вам слід принаймні дотримуватися інших принципів тогочасного світу і проводити день із багатогодинними важкими фізичними тренуваннями.

Виберіть найкраще

Новий рік, нові дієти? Ні, 2013 рік майже такий самий, як і будь-який попередній рік. Розуміючи, що розумна вага в основному обумовлена розумна їжа можна досягти. Калорії в потрібній кількості та з потрібних продуктів, не жертвуючи необхідними поживними речовинами. Ваш сімейний лікар, серед іншого, порадить вам здорові варіанти.