Дієти для моделей та меню діабетиків
Ваша дієта при цукровому діабеті - це просто схема здорового харчування, яка допоможе вам контролювати рівень цукру в крові. Нижче ви знайдете дієти, рекомендовані діабетикам, залежно від сезону.
Дієта для діабетиків означає, точніше, їсти здорову їжу в помірних кількостях та поважати години, які ви їсте (тобто їсти в звичайні години).
Якщо у вас діабет або переддіабет, лікар, швидше за все, порекомендує звернутися до дієтолога, який допоможе скласти план здорового харчування.
Ця дієта допомагає контролювати рівень цукру в крові (глюкозу в крові), тримати вагу під контролем та контролювати фактори ризику серцево-судинних захворювань, такі як високий кров’яний тиск і високий рівень ліпідів у крові.
Їжа, рекомендована діабетикам
"Хороші" калорії, які ви вживаєте, будуть враховані, якщо ви включите в свій раціон поживні продукти:
Експерт DOC, доктор Лаура Ене, пропонує кілька прикладів дієти та меню для пацієнтів з діабетом.
МОДЕЛЬ ДІЄТА НА ВЕСНУ
40 г цільнозернового хліба + 75 г вершкового масла або сиру + 1 варене яйце + 150 г болгарського перцю,