Дієти голлівудських зірок
Голлівудські зірки, хоч і такі ж, як ми (високі, невисокі, худі або із зайвою вагою), відрізняються від звичайних людей тим, що мають доступ до "фокусників" (перукарів, косметики, фахівців з макіяжу, особистих фітнес-тренерів ), яким вдається їх кардинально перетворити. Але в чому секрети зірок?
Джулія Робертс тримає свою фігуру рибою, смаженою на грилі
Джулія Робертс (38 років) є шанувальницею органічної їжі, віддаючи перевагу салату, овочам, фруктам та рибі на грилі в поєднанні з багатьма вправами.
Найбільше він любить бігати в парку або просто гуляти. Крім того, актриса воліє займатися йогою, плавати, танцювати і кататися. Коли їй доводиться грати у кіно, вона наймає тренера, який подбає про її зовнішній вигляд.
Поради щодо схуднення від Анджеліни Джолі
Для свого останнього фільму актрисі Анджеліні Джолі довелося кілька місяців дотримуватися спеціальної дієти і відмовитись від сигарет і кави в обмін на м’ясо, овочі та соєве молоко, приготовані на пару.
"Це був цікавий досвід, адже раніше я замінювала сніданок сигаретами та кавою", - сказала Анджеліна.
Зірка веде активне життя та здорове харчування, що допомагає їй бути у формі та підтримувати свою вагу. Такі види спорту, як кікбоксинг та каное, є частиною повсякденного життя зірки та допомагають їй почуватись та виглядати добре.
Залишайтеся у формі за правилами, яких дотримується Дженніфер Лопес
Дженніфер Лопес - одна із зірок, яка приділяє велику увагу способу їжі, що допомагає їй залишатися на вершині найсексуальніших жінок.
"Я знаю, що для мене добре і що погано, і намагаюся триматися подалі від речей, які мені шкодять. Якщо я хочу схуднути, я просто виключаю вуглеводи зі свого щоденного споживання", - говорить співачка.
Дженніфер зізналася, що не має суворої дієти і не є частиною тих, хто одержимий здоров'ям, які виключають цукор і звичайні щоденні продукти.
"Я їжу майже все, але в помірних кількостях. Можливо, мені пощастило; коли я переборщую з їжею, я захворіла, і наступного дня це руйнується, чого я не можу собі дозволити через напружений графік.
У мене завжди було здорове життя, не дотримуючись спеціальної дієти, і мені, здається, цього достатньо. Якщо ви будете підтримувати своє тіло здоровим, воно дасть вам знати, що йому потрібно ".
Але у Дж. Ло також є суворі правила, оскільки він ніколи не вживає алкоголю чи наркотиків і не палить. Дженніфер любить танцювати, спати, ледачи на сонці і завжди знаходить час для процедур омолодження.
Спорт підтримує Дрю Берімор у формі
Актриса Дрю Беррімор підтримує фізичну форму завдяки таким заходам, як гольф, плавання та командні ігри в поєднанні зі спеціальною дієтою.
Вона їсть тричі на день, не вживає колу і любить желе без цукру. Зірка також намагається, наскільки це можливо, не їсти м'ясо.
Гвінет Пелтроу має макробіотичну дієту Zen
Zen Macrobiotic Diet - дієта, яка забороняє щоденне вживання кави, алкоголю, м’яса, риби та яєць і використовується актрисою Гвінет Пелтроу.
Більшість продуктів, рекомендованих цією дієтою, слід їсти сирими, багато свіжих продуктів, що для багатьох може бути трохи дорогим.
Але приготувати щось смачне в цій дієті дуже складно, і нестача білка, вітамінів В12 та жирів може призвести до психічних та емоційних розладів.
Рене Зеллвеггер і дієта по зонах
Ще одна відома дієта - це дієта за зонами, дієта, яка допомагає підтримувати актрису Рене Зеллвегер у формі. Ця дієта, яка ґрунтується на поєднанні продуктів, не є практичною для тих, хто звик їсти у місті.
Окрім цього аспекту, у вас може знадобитися багато часу для планування, приготування їжі та здійснення покупок, що не дуже практично для сьогоднішньої зайнятої жінки.
Опра Вінфрі схудла за допомогою капустяного супу
Опра Уінфрі схудла за допомогою дієти, що складається з певного виду їжі та супу з високим вмістом натрію з капусти, соків V8 та цибулевого супу.
Один день можна їсти лише банани, інший - суп, а наступного - лише м’ясо. Недоліком цієї дієти є те, що вона заснована на виведенні калорій, і її дотримується занадто мало.
Це також дієта з високим вмістом натрію. Опра не рекомендувала пізніше цю дієту.
Але не всі красуні Голлівуду дотримуються здорового способу життя. Наприклад, Періс Хілтон, здається, не підтримує форму з найпопулярнішою дієтою в Голлівуді, тобто їсти без калорій або за допомогою вправ, рекомендованих найвідомішими фітнес-тренерами. Париж має власну програму дієти та фізичних вправ.
"Я харчуюся в McDonald's і Taco Bell. Ненавиджу смак алкоголю, п'ю лише Red Bull", - каже зірка.
Хоча зірка рекомендує шоколад, фаст-фуд, лазанью та кока-колу, вона також заохочує споживання суші, багатого антиоксидантами, та риби.
Одна з порад примадонни - утриматися від дієтичних соків чи штучних солодощів та вживати натуральні продукти. Хоча споживання кока-коли не є точно рекомендацією лікаря, Париж попереджає своїх шанувальників звертати увагу на дієтичне харчування, і продукти, що містять слово "дієта", не обов'язково вживати.
"Життя занадто коротке, щоб пропустити наші улюблені страви. Хоча це не дає вам права зловживати, важливо частуватись улюбленими солодощами, але помірно", - каже зірка.