Дієти; Кафе тітки Джей
ні ні, це не стосується виплат політикам. Але про кілька думок на тему "Самма, ти не міг би втратити ват"?
Той чи інший вже знає - я більше схожий на дванадцять, ніж на ельфа.
І у мене справді багато людей у вухах, мені слід схуднути. Бо я не міг так добре почуватись. Зазвичай це поєднується з якоюсь супер-чудовою дієтою, яку ви випробували самі. Мій сімейний лікар сказав мені бика про "швидкі калорії" і повільні, і що вам слід їсти більш повільні, бо інакше ви наберете занадто багато. Бо тіло любить швидкі. Як варіант, чудові спортивні рецепти завжди розпаковуються. «Займіться бігом» або «сходи в спортзал».
Йти вмирати. Всі разом.
1. Ви всі думаєте, що я дурний? Якби я міг схуднути, я б. Звичайно, при живій вазі 120 кг і більше я не відчуваю себе особливо добре. Як тоді? Біг не приносить задоволення, якщо ви довше бігаєте. Так, і біг підтюпцем тоді чудовий. Навіть не стань на коліна. Фітнес-кабінка. JAHU .... велика ковбаса. Не знаю, чи багато чого там змінилося, але або у вас є просто порожні кури, такі самі порожні хлопці, або якісь розчаровані домогосподарки, які розповідають вам одну зі своїх чудових Цханталл. Або Каввін. НІ, ДЯКУЮ!
І - до речі: у мене грижа на черевній стінці. YAY, я бачу, як я роблю справжні тренування для живота ... це буде чудово.
2. Дієти - люди, хто все ще вірить у цю бруд? Я зробив цілу справу і прочитав дієти, за допомогою яких ви повинні втратити 100 кг за 3 дні. Ви або вмираєте від недоїдання, або їсте ковбасу без хліба. Справа в тому, що:
Все це дієтичне лайно в основному використовується лише для того, щоб заробити багато грошей (див. Різні дієтичні продукти тощо), або ви худнете, тому що нарешті робите те, чого ми всі вже не робимо під час їжі: Зверніть увагу, ЩО І СКІЛЬКИ ти їси.
Ми всі звикли до того, що плита заповнена і її також можна поповнити. Їсти з інтервалами - для багатьох ДОБРЕ їсти з інтервалами можливо лише у вихідні, якщо у вас є час приготувати самостійно. Скільки людей йде в обідній магазин в обідній час, щоб щось перекусити? Хенкельманн від раніше? Більше не існує. Буттеркен все ще можуть взяти, але це так.
Рухаючись далі, це чудово. Але серед нас, монастирських сестер: якщо ви провели роки за своїм столом, не рухаючись багато, просто важко піти куди-небудь пішки одразу. Це так. Також дуже боляче, ви, спортивні фанатики. Спина, коліна, вони протестують досить бурхливо.
Ні, дієти - це фігня, і не лише завдяки ефекту йо-йо. Вони є великим дурнем людей і машиною для друку грошей, як тільки йдеться про "дієтичні напої", які приблизно такі ж корисні, як пісок у пустелі.
Ні, найкраща дієта проста: ніякої дієти.
Це не означає, що ви повинні з’їсти все, чого немає в холодильнику о третій, але, можливо, відчуйте, як це - бути знову голодним. Коли ви щось їсте, бо ви справді ГОЛОДНІ, а не просто апетит. Відчуваючи, коли ти ситий. І не спорожняйте тарілку лише тому, що там все ще є речі.
Якщо ви можете зробити ЦЕ, то ви теж худнете. Якщо ви можете отримати зад для прогулянок тощо.