Дієти, лікування, терапія У мене проблеми з вагою з дитинства МІСЬКА КРАЇНА МАМА
Дорога Хелен, ти сказала нам, що маєш зайву вагу протягом багатьох років.
Так, відколи пам’ятаю, я завжди була сильною дитиною. На першому та другому році життя я був дуже хворим, загалом мав 7 пневмоній лише трохи менше 12 місяців. Кожного разу, коли це знову мене збивало, я за короткий час скидала 2-3 кг, тому мама була щаслива, коли я їла згодом.
Хвороба зросла значною мірою, крім наслідків астми, але голод залишався, і тому, коли я ходив у школу, я був важчим за більшість своїх друзів. Сьогодні я важу 139 кіло і зріст 1,72 метра.
Якою була харчова поведінка у вашій родині?
Я б класифікував харчові звички своєї родини як добрий середній клас/ситний. Моя старша сестра все ще має розмір 34 років і завжди була надто худорлявою, мама завжди заохочувала її їсти, але мене сповільнювали. Моя мати також мала зайву вагу, але також схудла на 20 кг, щоб стати для мене взірцем. Але це мене тоді не мотивувало.
Вас в дитинстві знущали над вагою і що це з вами зробило?
Мені довелося довго думати над цим питанням, але я можу сказати, що з мене не знущалися. Звичайно, колись була приказка, але не справжнє знущання. У мене завжди були друзі, я був інтегрований, довгий час грав у футбол та настільний теніс. .
Якою була ваша вага у підлітковому віці - так у справді захоплюючий час? Ви пробували багато дієт?
Так, абсолютно, я знаю майже все в цій галузі: FDH, WW, я дотримувався веганської та низьковуглеводної дієти. Були також засоби для схуднення та стаціонарна терапія в клініці ожиріння в кімнаті. На жаль, все вдалося лише короткий час - адже так, я просто люблю їсти.
Коли мені було 15 років, я почав приймати таблетки, що також не дуже корисно для схуднення. У певний момент раннього статевого дозрівання я якось сказав своїй матері: "Якщо я зараз засуну палець собі в горло, вечеря вже не стане товстим". Потім мама відвела мене до психолога, але це зовсім не допомогло.
Зараз ви одружені та маєте трьох дітей. Ви неодноразово скидали кілограми вагітності чи вони залишалися?
Насправді я ніколи не набирав занадто багато ваги під час вагітності (3 кг, 4 кг, 6 кг). Тому після пологів я швидко повернувся до початкової ваги або трохи нижче. Зазвичай це трапляється з моєю стартовою вагою. До речі, мій чоловік знає мене 20 років, він ніколи не мав проблем з моїми кілограмами. Але він уже переживає за моє здоров’я.
Як вам ваше тіло?
Якби я сказав, що вважаю своє тіло чудовим, це було б явною брехнею. Є багато частин мого тіла, які мені не подобаються. Ми все одно йдемо до басейну, зараз я стою над ним і концентруюся на своїх дітях. Я зазвичай ретельно вибираю свій одяг. Я ніколи не виходив би в легінсах чи короткій сукні. Я також переконуюсь, що верх приховує мій живіт.
Які загальні забобони щодо повних людей взагалі?
Товсті люди ледачі, це, мабуть, упередження номер 1. Я також люблю лежати на дивані зі своєю молодшою дитиною, але у мене є троє дітей, які ходять до школи та дитячого садка, які хочуть, щоб їх спонукали до занять. Ми живемо на 120 квадратних метрах, і кошик для білизни ніколи не порожній - тож мені потрібно зробити достатньо.
Друге упередження: товсті люди нечисті ... так, звичайно, ви десь у нас знайдете пил і бруд, але я завжди намагаюся, щоб мої діти виходили з дому охайними та чистими, як і я.
Коли ви виявите себе особливо гарною?
Коли я встигав собі, після сушіння феном моє волосся не зникає в «касі Мудді», а падає через плече і лестить моєму обличчю. До речі, я найбільше подобаюся собі на фотографіях, які чоловік робить непомітно для нас з дітьми. Тоді я виглядаю розслаблено, і це впливає на мою мову тіла.
Чи є щось, що ви не можете зробити через свою вагу, але хотіли б це зробити?
Я не катаюся на американських гірках, що, безумовно, також пов’язано з тим, що я величезне лайно. Минулого тижня один з моїх дітей хотів, щоб я прийшов до нього на ліжко-горище - але тоді я не наважився, і це мене справді засмутило. Я також не катаюсь на ковзанах, бо боюся падіння і болю від ваги. Але я вже намагаюся зробити якомога більше - те, що я не можу, перебирає мій чоловік.
Що ви хотіли б дати своїм дітям з точки зору їхнього тіла?
Моє найбільше занепокоєння під час першої вагітності було те, що моя дитина може отримати надмірну вагу. Я звертав увагу на дієту гномів і, мабуть, був занадто суворим в той чи інший момент. Я намагаюся сказати їм, що є хорошою їжею, а що ні, тому що саме там я знаю свій шлях, принаймні теоретично.
Усі троє моїх дітей сьогодні досить стрункі і люблять багато рухатися. Вони люблять огірки та помідори, яблука та малину, але, звичайно, також морозиво та печиво. Я сподіваюся, що вони втрьох просто здорові і подобаються один одному такими, якими вони є.
Катаріна Нахтсхайм
Катаріна Нахтсхайм працює журналістом 15 років, приділяючи особливу увагу питанням сім'ї та соціальних питань. У неї троє дітей і живе в Берліні.