Дієти покращують стан судин і захищають від інфарктів

Артеріосклеротичні звужені судини можуть призвести до інсультів або інфарктів. Одне дослідження показало, що втрата ваги також покращує фактори ризику розвитку артеріосклерозу.

стан

Учасники знизили в середньому майже 5 кілограмів на дієтах з низьким вмістом жиру та вуглеводами. У перший рік 95%, а в другий рік 85% дотримувались норм. Залучення подружжя та усамітнення в пустелі могли сприяти хорошому рівню участі.

У попередній публікації дослідники з Університету Бен-Гуріона повідомляли, що холестерин ЛПВЩ підвищувався, а тригліцериди падали. З тих пір було показано, що втрата ваги також супроводжувалася падінням артеріального тиску.

У 140 учасників дослідження за допомогою ультразвукових досліджень спостерігалися зміни сонної артерії (сонної артерії): внутрішня товщина сонної артерії зменшилась на 1,1%, а об’єм стінки - місця накопичення артеріосклеротичних бляшок - на цілих 5%. Неважливо, якої дієти дотримувались учасники.

Такі позитивні судинні зміни були виявлені не у всіх учасників. Однак там, де були такі зміни, покращення інших факторів ризику також можна було визначити одночасно: більша втрата ваги, зниження артеріального тиску було більш вираженим, лабораторні показники покращились більше.

За підрахунками Американської кардіологічної асоціації, втрата ваги у разі ожиріння - незалежно від дієти, поки вона триває - може знизити ризик інсультів та інших серцево-судинних захворювань. Тому що: зменшується не тільки маса тіла, але й інші фактори ризику.