Дієти при ожирінні також допомагають при генетичному ризику
Четвер, 11 січня 2018 р
Гени Бостона можуть мати великий вплив на масу тіла, але вони не роблять дієти безнадійними. Проспективне дослідження в British Medical Journal (BMJ 2018; 360: j5644) тепер показує, що зміна раціону у людей з генетичними вадами навіть має шанси на успіх вище середнього.
Згідно з дослідженнями близнюків та сімей, від 40 до 70 відсотків відмінностей в індексі маси тіла (ІМТ) обумовлені генетичними факторами. Деякі, навіть якщо далеко не всі відповідальні гени, були ідентифіковані в рамках досліджень асоціацій за всіма геномами за останні роки.
Команда під керівництвом Лу Ці з університету Тулейн у Бостоні об'єднала 77 із цих генів ризику (SNP) у генетичний тест. Тест був використаний на 8 828 учасниках дослідження здоров’я медсестер та 5218 учасників подальшого дослідження медичних працівників, яких неодноразово запитували про їх дієтичні звички протягом останніх 20 років.
Ці оцінив дієту за трьома загальними оцінками: "Індекс альтернативного здорового харчування 2010" (AHEI-2010), "Дієтичний підхід до зупинки гіпертонії" (DASH-індекс) та "Альтернативна середземноморська дієта" (AMED-індекс) встановлюють різні бали. Фокус Проте всі вони позитивно оцінюють рясне споживання фруктів та овочів, горіхів та цільнозернових продуктів, тоді як сіль, солодкі напої, алкоголь, а також червоне м'ясо та ковбасні вироби призводять до вирахування балів.
Як і слід було очікувати, люди з найбільш несприятливими результатами генетичного тесту набирали вагу найбільше: на кожні 10 алелів ризику (SNP) ІМТ зростав на 0,02 пункту кожні чотири роки. Це складало в середньому 0,05 кг кожні чотири роки.
Приріст прискорився нездоровою дієтою. Для тих учасників, у яких AHEI-2010 погіршився, ІМТ збільшився на 0,07 бала (за 10 SNP та чотири роки). Однак для тих учасників, у яких AHEI-2010 покращився, ІМТ зменшився на 0,01 (за 10 SNP та чотири роки).
aerzteblatt.de
Друк Deutsches Дrzteblatt
Для маси тіла це означало збільшення на 0,16 кг (за 10 SNP та чотири роки) при погіршенні харчових звичок та зменшення 0,02 kg (за 10 SNP та чотири роки) при поліпшенні харчових звичок. Оцінка за індексом DASH призвела до подібних результатів. Жодного впливу не вдалося продемонструвати за допомогою індексу AMED. Іншими словами, чим більш несприятливим є генетичний ризик, тим ефективнішою була б зміна раціону. Ті, хто харчується здорово, можуть схуднути, незважаючи на підвищений генетичний ризик.
Шановні читачі,
Ви можете використовувати цю статтю безкоштовно "My-DД-Access" читати.
Якщо ви вже зареєстровані, просто введіть дані доступу.
Або зареєструйтесь безкоштовно, щоб отримати доступ виключно до цієї статті.
Увійдіть
Залогінитися Мій ДД a
Забули пароль? реєструвати
Зареєструвавшись у "Mein-DД", ви отримуєте наступні переваги: