Дієти, рецепти та схуднення Детоксикаційне лікування для жінок
швидкі дієти, легкі дієти, ефективні дієти,
Детоксикаційне лікування для жінок
Детоксикація для жінок написана Наталією Роуз, клінічною дієтологом, яка є найвідомішим дієтологом. Вона стверджує, що її програма дозволить жінкам досягти сяючого тіла всього за чотири тижні.
Роуз каже, що у сучасних жінок існує система, яка сильно постраждала від способу життя. Це порушило їх мікробний баланс настільки, що необхідний специфічний дієтичний підхід до детоксикації.
Вона каже, що її план унікально розроблений для задоволення потреб жінок і відрізняється від інших підходів, які популярні у детоксикації сирої їжі та циркуляції.
Основною концепцією плану є нормалізація бактеріального та бактеріального дисбалансу за рахунок збільшення споживання лужної їжі. Багато продуктів харчування, які часто зустрічаються в інших сирих продуктах харчування та детоксикаційних дієтах, таких як фрукти, хліб із злаків, горіхи та мед, слід обмежити, оскільки вони можуть посилити бактеріальну проблему.
Програма передбачає три етапи:
Досягається за рахунок зменшення кількості крохмалю та цукру в раціоні, уникання важко засвоюваних продуктів (таких як насіння, горіхи та молочні продукти) та уникання надмірних закусок.
Щоб полегшити програму, потрібно скласти план. Ви братимете до уваги речі, включаючи покупки, приготування їжі, переконуючись, що у вас є достатньо їжі на роботі тощо.
Це передбачає створення режиму дня, якого вам буде легко виконувати як спосіб життя.
Існує два варіанти основної програми: один, який є більш інтенсивним, і інший, що включає більший ступінь гнучкості. Усі варіанти дозволяються для випадкових смаків, таких як вино або темний шоколад, якщо це бажано.
Роуз радить збільшити споживання сирої їжі, включаючи певні фрукти, сирі овочі та свіжі соки.
Роуз каже, що деякі продукти, включені до плану, такі як риба та козячий сир, можуть бути не чистою їжею.
Ці продукти можуть швидко очистити та усунути симптоми дискомфорту.
Сирі овочі, свіжі соки, овочі з низьким вмістом крохмалю, стевія, ягоди, яблука, грейпфрут, авокадо, сирий козячий сир, органічні яйця, темний шоколад, пшоно, гречка, гірчиця, сирий соєвий соус, трав'яний чай.