Дієти, рецепти та схуднення Рідка дієта

швидкі дієти, легкі дієти, ефективні дієти,

рецепти

Рідка дієта

Рідка дієта включає часткову заміну твердої їжі або загальне споживання рідини, яка може бути у формі чаю та соків. Більшість рідких дієт можуть бути непридатними для тривалого періоду або для надмірної втрати ваги. Однак вони мають переваги і можуть схуднути на кілька кілограмів досить швидко і дуже корисно видалити жир з дна та живота.

До дозволених напоїв входять кава, чай, спортивні напої, бульйон, овочеві та фруктові соки, молоко, йогурт .

Приклад меню для рідкої дієти

200 мл молока з 5 столовими ложками крупи
кава

Свіжовичавлений сік з 1 апельсина та 1 ківі

Крем з морквяно-селерового супу
Томатна паста

Перекус
буряковий сік

Вечеря
грибний крем-суп

Дієта низькокалорійна і не повинна дотримуватися більше тижня. Вони втрачають майже 4 кілограми, а також можуть використовуватися для детоксикації та детоксикації організму. Дієта, що містить лише соки, овочі та фрукти, також використовується як дієта краси.