Дієти з готовими стравами та схуднення - Сторінка 2
Re: готові страви
з Мозеталер. »27 липня 2016 21:57
Re: готові страви
з джин »27 липня 2016 22:00
Re: готові страви
з Мозеталер. »27 липня 2016 22:24
Re: готові страви
з джин »27 липня 2016 22:25
Re: готові страви
з Мозеталер. »27 липня 2016 р. 22:40
Re: готові страви
з джин »27 липня 2016 р. 22:45
Re: готові страви
з Мозеталер. »27 липня 2016 р. 22:50
Re: готові страви
з Мозеталер. »27 липня 2016 23:06
Тож не лякайтесь зараз, запитали ви, тож і ви отримаєте розумну відповідь. Спочатку в середині грудня 2015 року, після 11 тижнів непостійного голодування 8/16, з вагою 72 кг при приблизно 5-6% KfA, я розпочав масову фазу з 1800 ккал до 5000 ккал (не доцільно, щоб у мене з'явилися тріщини на плечах) і важив 81 кг через 9 днів (це пояснюється тим фактом, що моє тіло було затримано і було кілька кілограмів у мінусовому співвідношенні нормального стану протягом тижнів), добре, щоб відмовитись від деталей, тоді лише набирало 2 кілограми на місяць до 87 кг вени та шість пакетів все ще були видні.
В даний час я маю 93 кг маси тіла, і, мабуть, у мене близько 22-25% KfA.
Тим часом мені не терпиться пережити дієту, щоб нарешті повернутися у форму.
О так, моя мета (навіть якщо це безглуздо) - вивести на ваги 100 кг, а потім підтримку м’язів, зменшення жиру, якщо все вдасться, то я мав би знову отримати 5-6% KfA в березні 2017 року, тільки не 72 кг, а 76-80 кг, подивимось.
Re: готові страви
з джин »27 липня 2016 23:10
Re: готові страви
з Мозеталер. »27 липня 2016 23:12
Re: готові страви
з джин »27 липня 2016 23:13
Re: готові страви
з schult3r »27 липня 2016 23:16
Re: готові страви
з Шериф »28 липня 2016 07:41
Мозеталер. написав 27 липня 2016 23:06: Тож не лякайся зараз, ти запитав, тож отримаєш розумну відповідь. Спочатку в середині грудня 2015 року, після 11 тижнів непостійного голодування 8/16, з вагою 72 кг при приблизно 5-6% KfA, я розпочав масову фазу з 1800 ккал до 5000 ккал (не доцільно, щоб у мене з'явилися тріщини на плечах) і важив 81 кг через 9 днів (це пояснюється тим фактом, що моє тіло було затримано і було кілька кілограмів у мінусовому співвідношенні нормального стану протягом тижнів), добре, щоб відмовитись від деталей, тоді лише набирало 2 кілограми на місяць до 87 кг жили та шість пакетів все ще були видні.
В даний час я маю 93 кг маси тіла, і, мабуть, у мене близько 22-25% KfA.
Тим часом я не можу дочекатися закінчення дієти, щоб нарешті повернутися у форму.
О так, моя мета (навіть якщо це безглуздо) - вивести на ваги 100 кг, а потім підтримку м’язів, зменшення жиру, якщо все вдасться, то я мав би знову отримати 5-6% KfA в березні 2017 року, тільки не 72 кг, а 76-80 кг, подивимось.
Я б дуже хотів також мати журнал.
Я думаю, що проект справді ідіотський, але цікавий, і я радий переконатися в протилежному.
Може бути весело