Дієти, зайва вага
Харчування та здоров’я
Думаєте, ви без успіху пробували все, щоб контролювати свою вагу? Рішення все ще може бути: гіпноз. Книга з компакт-диском, який щойно вийшов, пояснює, чому і як. France-Soir взяв інтерв’ю у свого автора Філіппа Женеста, французького спеціаліста з гіпнозу.
Це воно. Літо вже тут, і ви все ще не схудли жодного кілограма, незважаючи на заборони преси журналу та безліч коментарів оточуючих. Що робити ? Можливо, вдається до менш класичного методу, ніж остання модна дієта, яка навіть вдосконалилася, залишається загальною. дурний і підлий.
І що ? Чудо-таблетки обов'язково неефективні, а в гіршому - небезпечні? Ні. Чарівні заклинання псевдомарабуту? Більше немає. Філіп Женест, книга якого щойно вийшла (кінець травня), пропонує вам не менше, ніж контролювати свою вагу завдяки. гіпноз (1). Французький гіпнотерапевт, Женест працює на практиці шістнадцять років. Він співпрацює з багатьма лікарнями для клінічних досліджень щодо використання цієї методики в різних медичних галузях (стоматологічні втручання, лікування болю, коми). Метод, який він використовує, - це натхнення Юнга.
"Психічний стан, фізіологічний стан"
"Це не остання книга про певну дієту", - говорить він. Мета цієї книги - підвищити обізнаність про своє тіло. Я міг обрати інший титул: самооцінка. Як ми можемо бачити одне одного, приймати одне одного? І, згідно з цим прийняттям, можна поліпшити його психічний стан як його фізіологічний стан. Моя мета - пояснити механізми: чому ми набираємо вагу? Чому так важко програти? "
Особливість: до книги додається компакт-диск. “Я застосовую принципи гіпнозу, тобто модифікованого стану свідомості. Усі терміни, що використовуються на компакт-диску, а також музика були ретельно досліджені, вибрані для того, щоб перевести пацієнта у стан зміни свідомості. Мова йде про проходження повільно, поступово, альфа-хвилями (див. Рамку), як під час класичного сеансу гіпнозу в офісі. У такому стані пацієнт чує мої пропозиції. Вони засновані на самовизнанні. Я назвав цей експеримент: "два дзеркала". Це омріяна історія. Мета: змусити пацієнта уявити, що він відкидає, чого більше не хоче в першому дзеркалі. Потім, в іншому дзеркалі, змусьте його уявити собі кращу картину себе. Потім ми змушуємо його поступово повертатися до бета-хвиль, тобто мозкових хвиль збудження. Все символічно. Жодного разу я не кажу про вагу, розмір чи дієту. Я не кажу, що вам потрібно худнути. "
"Інструмент для трансформації"
Це справді працює? “В гіпнозі ми використовуємо символічну мову несвідомого. Після того, як повідомлення сприймається, несвідомий розум взаємодіє з тілом, і це відображається у повсякденному житті. З моменту публікації книги читачі говорили мені, що їх харчові звички змінилися, що вони не приймають одну і ту ж страву двічі, що вони відчувають огиду, коли їдять занадто багато. Це те, що мене цікавить. Це означає, що повідомлення пройшло, і триває модифікація. Мета - краще самоприйняття, краща самооцінка. Гіпноз - це інструмент трансформації. "Все за 19 євро, набагато менше, ніж за класичний сеанс гіпнозу, часто платять від 50 євро до майже 100 євро !
(1) Контролюйте свою вагу за допомогою гіпнозу Філіппа Женеста, редактор Ла Провіденс, 188 с., 19 євро.
Гіпноз і мозкові хвилі
Гіпноз відноситься до зміненого стану свідомості, а також до методів його створення. Гіпнотизовані суб’єкти не сплять, вони не сплять і зосереджують свою увагу. Застосовуваний дедалі частіше в медицині та психотерапії, гіпноз виявляється ефективним у боротьбі з болем, сексуальними розладами або для звільнення від певних звичок чи фобій. Під час сеансу гіпнозу практикуючий призводить пацієнта до зменшення його мозкової активності, щоб перейти від бета-хвиль (14 герц і більше, хвилі повсякденної діяльності в неспаному стані) до альфа-хвиль (від 8 до 13 герц, хвиль легкої релаксації та спокою пробудження). У цьому стані розслаблення підсвідомість буде більш сприйнятливою, більш відкритою для навіювання. Потім практикуючий використовує символічне мовлення, щоб перетворити негативні чи шкідливі ідеї на більш справедливі та позитивні думки. Але гіпнотизована людина завжди зберігає свою вільну волю і може перервати сеанс у будь-який час.
Щоб дізнатись більше:
Веб-сайт Філіппа Генеста: www.hypnose-genest.com
Філіп Генест, фахівець з гіпнозу, пояснює свій підхід: