Дієти зірок
Тіла зірок є важливою частиною їх роботи. Знаменитості повинні постійно виглядати ідеально. Ось чому фітнес і Дієти високо на порядку денному.
Але як можна перекусити і при цьому залишатися струнким? Ми провітрюємо найпоширеніші Дієтичні секрети зірок.
Фаворитом режимів схуднення є дієта Дукана. Кажуть, що Дженніфер Лопес втратила з цим свої кілограми, Пенелопа Крус - визнана шанувальниця, і навіть герцогиня Кейт Міддлтон підтримує своє тіло у формі.
Фокус із цим від Dr. Дієта П’єра Дюкана заснована на високобілковій дієті. Іншими словами, нежирне м’ясо, рибу та молочні продукти можна їсти у великих кількостях. Вуглеводи, такі як хліб і макарони, а також продукти з високим вмістом жиру відіграють дуже незначну роль.
Кеті Перрі, навпаки, вже п’ять років покладається на Харлі Пастернака та його дієту з фактором п’ять. Щоб підтримувати себе у тонусі, співачка замінила свою улюблену піцу на п’ять маленьких і здорових страв на день. Час доби відіграє важливу роль. Обмін речовин найбільше стимулюється під час сніданку, тому ви можете їсти що завгодно під час цього прийому їжі. Все дозволено до 15:00. Тоді можна їсти лише такі легкі речі, як салат, овочі, риба та птиця.
Для Дженніфер Еністон та Марії Кері здорове харчування та детоксикація є першорядними. Вони відмовились від алкоголю, сигарет і кофеїну і обережні, щоб не вживати жодної промислово переробленої продукції, а все готувати самі. Як детокс Дженніфер Еністон щоранку натщесерце п’є свіжовичавлений лимонний сік. Кім Кардашьян також дотримується здорового харчування, а фізичні вправи дуже важливі для зірки реаліті.
В даний час дезінтоксикаційні засоби також популярні серед зірок - більше про цю тенденцію ви можете дізнатись тут
Вирішальним моментом для всіх дієт залишається залізна дисципліна стриманості, поміркованості та наполегливості. Цей секрет залишається однаковим для всіх зірок. Щоб програма схуднення була різноманітною, вони все ще займаються спортом на витривалість щонайменше чотири рази на тиждень.