Дієти знаменитостей перець і зубна паста для цих кілограмів
Знаменитості теж худнуть - іноді більше, іноді менше. News.de поцікавився і пояснив, яким дієтам вони віддають перевагу та які трюки використовують. Але будьте обережні, не всі програми придатні для наслідування.
Тонкий завдяки перцевій воді: співачка Бейонсе любить гостру. Зображення: dpa
Від редактора news.de Клаудії Артен
У Хайді Клум нерівний живіт? Дженніфер Еністон показує себе з "сідлами"? Ні. Натомість суперзірки пливуть із розмірами мрій над подіумами та червоними килимами. Як ви це робите? Зовсім просто: із суворою дієтою та інтенсивними тренуваннями. Як і ми, «нормальні смертні». Єдина відмінність: зі знаменитостями це, здається, працює. І це не дивно. Зрештою, дієтичні хитрощі продаються як гарячі товари в Голлівуді, а дієтологів перетворюють на справжніх гуру.
"Я ніколи не їла", - заявила Хайді Клум в інтерв'ю незадовго до народження четвертої дитини. Щойно народилася дочка Лу Самуель, як мама-модель з’явилася на показі Victoria Secrets Fashion Show. Нічого не було видно із вагітності під час вагітності. Без будь-якої дієти?
Очевидно, Хайді забула, що їй подобається багато займатися зі своїм тренером з фітнесу Девідом Кіршем, винахідником нью-йоркської дієти. Він виключає з їх раціону вуглеводи і замість цього призначає овочі, нежирне м’ясо та білкові коктейлі. Хайді доводиться робити годину присідань або віджимань щодня. Якщо це не схоже на дієту. Завдяки цьому секретному рецепту Хайді змогла скинути 15 кілограмів всього за два місяці. Це так здорово? З медичної точки зору, мабуть, ні. Одностороння дієта може призвести до симптомів дефіциту, і через сильне зниження ваги запрограмований ефект йо-йо - принаймні у нас, «нормальних смертних».
Капустяний суп замість шоколаду
Голлівудська актриса Кетрін Зета Джонс також використовує план дієти, який не є суперечливим: вона віддає перевагу дієті Аткінса, яка не містить вуглеводів, але більше жиру та білка в меню. Не дивно, що кілограми падають. Тож чоловік Майкл Дуглас повинен їсти хліб та макарони один. Це весело?
Порада поп-зірки Бейонсе для схуднення теж не схожа на розвагу. Вона п’є перчену воду, щоб допомогти спалити жир. Бррр! Актриса Памела Андерсон, навпаки, використовує зубну пасту в надії, що смак у роті прогонить апетит до солодощів. З іншого боку, голодна дієта колишньої дівчинки-спайсерки Вікторії Бекхем справді небезпечна. Вона нібито використовує спрей від астми для придушення голоду. Співак і так складається зі шкіри та кісток.
Цього не можна сказати про Рене Зеллвегер. Вона зробила шоколад на сніданок, відомий широкій аудиторії. Але для ролі актрисі довелося взяти на себе багато. Вона годувала себе 13 кілограмами для зйомок другої частини Щоденника Бріджит Джон. Звичайно, фунти довелося скидати ще раз вчасно до наступної прем’єрної вечірки. Тож Зеллвегер ложкою ложив один капустяний суп за іншим. Це скидає кілограми, але здорове харчування інше.
Модель Ліз Харлі також ложки, коли у неї занадто багато на стегнах. Нічого, крім супу з крес-салату. Всього 19 кілокалорій мають 100 грамів рослини, які інші використовують лише для прикраси або заправлення страви. Тож не дивно, що красива британка все ще стригає прекрасну фігуру в щільних бікіні в середині 40-х років. Її другий дієтичний секрет більше підходить для щоденного використання. Харлі підтримує свою фігуру в тонусі, регулярно скасовуючи вечерю ввечері. Нічого для любителів задоволення!
Але якщо ти хочеш бути красивою, то мусиш страждати і проявляти багато самодисципліни. Найкращий приклад: Мадонна. Королева естради живе згідно строгого плану фітнесу та чисто макробіотичного харчування. Основою макробіотичної дієти є цільнозернові каші: добра половина раціону повинна складатися з цільнозернового рису. Овочі, фрукти та горіхи - гарнір. Також допускається використання сої або водоростей. Молоко, картопля та цукор заборонені до раціону. Це не може вас наповнити! Напевно, також не Мадонна. Тому що наприкінці 2009 року її спіймали на жуванні піци під час шоу фотографами. Ймовірно, вона тиждень після цього голодувала.
Очистити та детоксикувати
Гвінет Пелтроу, мабуть, порадила б своїй подрузі Мадонні провести детоксикацію - очищення та детоксикацію. Кейт Мосс і Кейт Бланшетт клянуться цим. Всі троє регулярно довіряють Ніш Джоші. Альтернативний лікар, який народився в Індії, вимагає від знаменитостей наполегливості. Тритижневий план детоксикації розроблений, щоб активізувати ваш метаболізм. Вуглеводи, чай, молочні продукти, цукор, фрукти та червоне м’ясо категорично заборонені для послідовників гуру харчування. З іншого боку, дозволяється багато салатів, варених овочів та риби. Зрошення товстої кишки та голковколювання завершують програму детоксикації. "Після цієї дієти ви більше не захочете їсти солодощі", - обіцяє Джоші.
Дженніфер Еністон може легко протистояти солодощам. Вона повністю відмовляється від цього, сказала вона в недавньому інтерв'ю. Актриса, яка прославилася роллю Рейчел в американському ситкомі "Друзі", присягає дієтою з високим вмістом білка. Завдяки плану харчування, що складається з 40 відсотків вуглеводів, 30 відсотків білків і 30 відсотків жиру, вона підтримує рівень інсуліну постійним. Свіжі фрукти та сирі овочі дозволяються тим, хто голодує між ними. Це називається зональною дієтою. Вона цілком підходить для постійного харчування, але для приготування потрібно, щоб інгредієнти були зважені з точністю до грама.
Якщо є одна піктограма дієти, це Карл Лагерфельд. За допомогою свого лікаря Жана-Клода Удре він за рік схуд на 42 кіло. Дієта «Spoonlight» у «Дизайнері зірок» - це все про три D: дизайнер, лікар та дієта. Лагерфельд скоротив своє меню до овочів та білків. Є також вишукані добавки від лікаря, які або гальмують апетит, вимикають гормони стресу або блокують переробку цукру та жиру в організмі.