Дієтична паста - здоров’я

Канелоні з урдою “Слабута”

Каннеллонні (тверда пшениця) з урдою
Інгредієнти на 11 порцій:

Канелоні з борошна твердих сортів пшениці - 250г
Урда - 250г
Свіжі яйця - 95 г (2 штуки)
Поварена сіль - 6 г (1 чайна ложка)
Пастеризоване молоко 2,5% жиру - 100мл
Плоска вода - 100мл
Сир 17% жиру, без лактози - 60г
Марар - 60г

Помістіть в казан 2 л води і закип’ятіть. . Читати "

Пенне з помідорами та базиліком

Смугасте пір’я з помідорами та базиліком
Інгредієнти на 4 порції:

400 г смугастої пастоподібної ручки
800 г помідорів (свіжих або консервованих)
1 цибулина
2 столові ложки оливкової олії
10 листків свіжого базиліка
трохи тертого пармезану
сіль і перець за смаком

Макарони відварені аль денте.
Обсмажуємо цибулю на великій сковороді протягом 2 хвилин, до м’якості.
Додайте помідори. Читати "

Равіолі

Неймовірно, але правда ... равіолі містять лише 107 калорій на грам, враховуючи різні начинки, за допомогою яких ви можете їх приготувати.
Дієтичні пельмені
Інгредієнти для тіста (4 особи):

3 яйця
2 столові ложки води
2 столові ложки олії
сіль
300 грам борошна

Приготування тіста:
Змішайте в мисці яйця з водою, олією та сіллю, а потім додайте більшу частину борошна.
Замісити тісто. Читати "

Макарони з черепашками і томатним соусом

Макарони з черепашками і томатним соусом
інгредієнти:

1 дрібно нарізана цибулина
1 столова ложка дієтичного рідкого маргарину
Томатний сік
сіль і перець
близько 200 грам черепашок без панцира
300 грам макаронів
2 зубчики пресованого часнику

Варіть часник з цибулею, поки він не змінить колір і не розм’якне, додайте томатний сік, сіль і перець і тушкуйте. Читати "

Спагетті з томатним соусом

У ці дні худенька дівчина була здивована тим, що в режимі схуднення дозволяється також паста.
Так, вони дозволені, але в помірних кількостях і в поєднанні з овочами, дієтичними овочевими соусами, без жиру і занадто багато калорій.
Дієтичні спагетті з томатним соусом
Інгредієнти (на 2 порції)

250 г спагетті
400 мл томатного соку (пюре з помідорів)
2 зубчики часнику
базилік
спеції, сіль. Читати "

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.