Дієтична психологія Дорога втрата ваги - Фокус в Інтернеті
Ті, хто економить калорії, часто витрачають гроші повними руками. Обмеження в меню призводить до надмірних спонтанних покупок.
Люди, які дотримуються дієти, часто потрапляють у пастку споживання. Вони хочуть відволіктися розчарованими покупками, щоб їхні думки не постійно крутились навколо їжі. Принаймні так показало дослідження двох експертів з маркетингу з Університету Міннесоти в Міннеаполісі.
Психологи Кетлін Вохс і Рональд Фабер виявили, що випробовувані, які змушують себе обійтися без чого-небудь (це стосувалося не лише їжі), відчувають більшу зацікавленість у покупці, ніж випробувані, яким не потрібно було обійтися без нічого. Вони також були готові витратити більше грошей на спонтанне придбання, а потім застосувати це на практиці в конкретній ситуації придбання.
Їжте контрольовано, купуйте безконтрольно
Зв'язок між відреченням або сильним самоконтролем та імпульсом купувати спрацьовував не лише з такими відчутними речами, як їжа, але навіть тоді, коли випробовувані мали лише «відмовитись» від однієї думки. Випробуваних, яким пропонувалося записати все, що проходило у них у голові протягом шести хвилин, і яким ніколи не дозволяли записати термін «білий ведмідь», після цієї вправи відправили до університетського кіоску з десятьма доларами. Що вони не витратили, їм слід дозволити залишити. Група, яка звільнилася, купувала в середньому чотири долари і п’ять центів, тоді як контрольна група витрачала лише 1,21 долара. Вони також взяли вдвічі менше дрібниць, ніж інші випробувані.
Дорогі поїздки по магазинах під час дієт
“Наші психологічні тести показали, що будь-який тип свідомого самоконтролю дає потужний поштовх до заміни, як-от шопінг. Тож якщо ви змушуєте себе відмовлятися від калорій, перебуваючи на дієті, вам слід намагатись не ходити за покупками в цей час. Тоді імпульс до покупки очевидно важко приборкати. А це може стати дуже дорогим ", - пишуть автори в" Журналі споживчих досліджень ".