Дієтична склероатрофічна дієтична їжа, яку слід їсти, та продукти, яких слід уникати

Розсіяний склероз лишай - це хронічне запальне захворювання шкіри. Це викликає тонкі, білі, нерівні ділянки шкіри, які можуть бути болючими, легко рвуться і сверблять. Ці ділянки можуть з’являтися де завгодно на тілі, але зазвичай вони знаходяться на вульві, навколо заднього проходу або на крайній плоті статевого члена у необрізаних чоловіків.

Найчастіше склероз лишайників вражає жінок у постменопаузі, але це може статися в будь-якому віці. В даний час лікування не існує. Хоча чоловіки страждають цим захворюванням, воно входить до групи вагінальних розладів, званих вульводинією.

Існує мало або зовсім немає досліджень щодо впливу дієти на розсіяний склероз лишайників. Товариство болю Вульваль проводить дослідження, які висвітлюють потенційні переваги змін у харчуванні, таких як дієта з низьким вмістом оксалатів, яка може вплинути на рівень болю. Результати є безрезультатними, а інше дослідження спростувало гіпотезу про дієту з низьким вмістом оксалатів.

Ця важко виграна відсутність доказів не означає, що ви не повинні пробувати дієту з низьким вмістом оксалатів, особливо якщо аналіз сечі показує, що у вас високий вміст оксалату в сечі. Виключення продуктів з високим вмістом оксалату ефективно для деяких жінок. Ви також можете поговорити зі своїм лікарем або дієтологом про дієту з низьким вмістом оксалатів та її потенційну користь для вас.

Існують також інші дієти, які можуть бути ефективними. Близько 20-30 відсотків жінок із склерозом лишайників мають аутоімунне захворювання, таке як ревматоїдний артрит. Якщо так, ви можете також обговорити з лікарем потенційні переваги дієти з аутоімунним протоколом, щоб визначити, яка дієта найкраща для вас.

Продукти, яких слід уникати при склерозі лишайників

Дієта з низьким вмістом оксалатів виключає продукти та напої з високим вмістом оксалату. До них належать:

шпинат, сирий і варений
консервований ананас
багато злакових консервів
сухофрукти
ревінь
рисові висівки
пластівці висівок
соєвого борошна
борошно з коричневого рису
мигдаль
картопля у всіх видах, включаючи печену картоплю, картоплю фрі та картопляні чіпси
гречана каша
буряк
Ріпа
какао-порошок і гарячий шоколад
мигдаль
горіхові продукти, такі як арахісове масло

Продукти, які можна їсти при розсіяному склерозі лишайників

Продукти харчування та напої з низьким вмістом оксалату включають:

птиця
риба
яловичина
молочні продукти, такі як коров’яче, козяче молоко та сир
юристів
яблука
дині
виноград
персики
сливи
брокколі
спаржа
цвітна капуста
салат
Білий шоколад
горох
всі олії, включаючи оливкову олію та рослинне масло
трави та приправи, такі як сіль, білий перець, базилік та кінза
пиво та більшість видів алкоголю
Кава
слабкий, злегка заварений зелений чай

Загальні рекомендації та поради щодо дієти

Оксалат - побічний продукт метаболізму вашого організму. Він виробляється організмом природним шляхом, а також є у багатьох рослинах. Їжа з високим вмістом оксалату може викликати запалення тканин організму. Оксалат виводиться з організму за допомогою сечі та стільця.

Зменшення кількості оксалату, який проходить через вашу систему, може допомогти зменшити запалення навколо вульви та анальної області. Вживання їжі з низьким вмістом оксалату може бути корисним, особливо в поєднанні з добавкою цитрату кальцію або продуктами з високим вмістом кальцію. Кальцій зв'язується з оксалатом, що зменшує його всмоктування в тканинах організму.

Ось кілька порад щодо дотримання цього плану харчування:

Тримайте під рукою список продуктів із високим та низьким вмістом оксалатів.
Їжте їжу, багату кальцієм, або приймайте добавку цитрату кальцію щодня.
Ведіть щоденний оксалатний щоденник, щоб відстежувати споживання їжі, симптоми та прогрес з часом.
Якщо ви плануєте їсти на вулиці, перевірте меню ресторану в Інтернеті та зателефонуйте заздалегідь, щоб дізнатись про інгредієнти, які використовуються в страві, яку ви хочете замовити.
Пийте багато води та інші напої з низьким вмістом оксалатів, щоб допомогти очистити систему.
Використовуйте інструмент відстеження оксалатів, щоб перевірити вміст оксалатів у продуктах, таких як каші для сніданку, у магазині та на дорозі.

Рецепти

Більшість продуктів не містять багато оксалату, що полегшує приготування їжі. Є багато смачних рецептів, які можуть допомогти вам розпочати. До них належать:

куряча зажарка з низьким вмістом оксалатів
картопля фрі
“Вишукане часникове пюре
кокосове борошно та шоколадне печиво

Спеціально щодо дієти та розсіяного склерозу лишайників проведено дуже мало досліджень. Однак є деякі докази того, що дієта з низьким вмістом оксалатів може зменшити симптоми у деяких жінок. Аналіз сечі на предмет вмісту в ній оксалату може показати вам, наскільки цей план харчування буде вам підходити.

Інші поради включають вживання достатньої кількості води для виробництва блідо-жовтої сечі та зменшення рафінованих вуглеводів, одночасно збільшуючи корисні рослинні жири для зменшення запалення. Ви також можете поговорити зі своїм лікарем або дієтологом про дієту з низьким вмістом оксалатів та інші варіанти, такі як дієта з аутоімунним протоколом.